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　　口腔扁平苔蘚是一種常見(jiàn)口腔疾病，患病初期，患者往往沒(méi)有什么特別的感覺(jué)，但后期會(huì)嚴(yán)重影響我們的正常生活和工作?，F(xiàn)在口腔扁平苔蘚的發(fā)病率是很高的，這可能與現(xiàn)在人們的飲食習(xí)慣有很大的關(guān)系?；忌洗瞬∫e極的進(jìn)行治療，并且做好護(hù)理工作。

　　口腔扁平苔蘚的日常保?。?/strong>

　　1.養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣

　　要減少吃含糖食物的次數(shù)，因?yàn)橛泻芏嗉?xì)菌積聚在牙齒及牙齦邊緣，細(xì)菌利用糖就會(huì)產(chǎn)生酸，侵蝕牙齒，引起齲齒。

　　2.刷牙齒的外側(cè)

　　用正確的刷牙動(dòng)作配合適當(dāng)?shù)慕嵌惹鍧嵣舷卵例X的外側(cè)，上牙從上往下刷，下牙從下往上刷，每個(gè)都位可重復(fù)刷6-8次。

　　3.建立良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣

　　要時(shí)刻保持口腔衛(wèi)生清潔，掌握正確的刷牙方法，做到飯后漱口，早晚刷牙，定期更換牙刷，使用牙線(xiàn)徹底清除牙縫中的食物殘?jiān)?/p>

　　4.正確的刷牙角度和動(dòng)作

　　將牙刷傾斜45度，壓于牙面與牙齦之間，刷毛盡量進(jìn)入齦溝和牙縫間，然后順著牙縫豎刷并輕輕旋轉(zhuǎn)刷頭，用力不要過(guò)大，按順序每個(gè)牙齒都要刷到，每次刷三分鐘。

　　以上內(nèi)容為各位患者介紹了口腔扁平苔蘚的護(hù)理工作怎么做，患上了這種疾病后，正常的生活和飲食就會(huì)受到影響。所以做好日常的護(hù)理是至關(guān)重要的，以上的幾種護(hù)理措施，各位患者都了解了吧，希望對(duì)各位有幫助。

【本文由北京德勝門(mén)中醫(yī)院口腔科供稿】