日常生活中如何預(yù)防急性咽炎
時間：2015-02-10來源：求醫(yī)網(wǎng)
預(yù)防急性咽炎的方法有，重視口腔和鼻腔衛(wèi)生，傷風(fēng)感冒是引起急性咽炎和慢性咽炎急性發(fā)作的主要原因之一，防止口鼻疾病。保持強(qiáng)健的身體是預(yù)防咽炎的最基本、最重要的條件之一。
一、生活要有規(guī)律
現(xiàn)代人的生活節(jié)奏加快，經(jīng)常處于疲勞、精神緊張的狀態(tài)，參加體育鍛煉的機(jī)會減少，許多人缺乏足夠的睡眼，或晚睡遲起，打破了正常的生活規(guī)律，破壞了體內(nèi)正常的調(diào)節(jié)機(jī)制，使身體抗病能力減弱，易受外界致病因素侵犯，使咽部炎癥遷延不愈，病情加重。
二、飲食要合理
吃飯不能保證時間和質(zhì)量，或者長時間饑餓，或者暴飲暴食，導(dǎo)致腸胃功能紊亂，影響消化和吸收，造成體質(zhì)衰弱，容易感冒，加重咽炎。
三、要堅持鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)
許多咽部疾病都與全身的健康狀況密切相關(guān)，因此，保持強(qiáng)健的身體是預(yù)防咽炎的最基本、最重要的條件之一。
四、預(yù)防感冒
傷風(fēng)感冒是引起急性咽炎和慢性咽炎急性發(fā)作的主要原因之一，而且發(fā)病率很高。
五、重視口腔和鼻腔衛(wèi)生，防止口鼻疾病
咽位于口、鼻下方，與口鼻直接相連，口腔、鼻腔、鼻竇的慢性感染常常因病毒、細(xì)菌、毒素、膿液等波及到咽部粘膜而導(dǎo)致咽炎。因此，平時要注意保持口腔清潔，飯后嗽口，早晚刷牙，并掌握上下豎刷牙齒的正確方法。得了齲齒、牙髓炎、牙周炎、鼻炎、鼻竇炎等疾病，要積極治療。
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