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　　預(yù)防脊髓炎有哪些好的方法，下文就是專家對于脊髓脊髓炎的預(yù)防措施所做的一個詳細(xì)的介紹，為了您的健康，預(yù)防只能相對的減少疾病的發(fā)生，不能杜絕，一旦患者有脊髓炎，接受及時的治療是完全有可能康復(fù)的。

　　經(jīng)常參加體育鍛煉或生產(chǎn)勞動，如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等，大有好處。凡堅持體育鍛煉的人，身體就強壯，抗病能力強，很少患病，其抗御急性期強直性脊柱炎侵襲的能力比一般沒經(jīng)過體育鍛煉者強得多?！秲?nèi)經(jīng)》說的"正氣存內(nèi)，邪不可干"、"邪之所湊、其氣必虛"，正是這個道理。

　　注意營養(yǎng)，脊髓病變的患者應(yīng)多吃些富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，保證攝取足量的碳水化合物和微量元素。

　　勞逸結(jié)合。忌強行進行功能鍛煉，因為強行功能鍛煉會因骨骼肌疲勞，而不利于骨骼肌功能的恢復(fù)、肌細(xì)胞的再生和修復(fù)。

　　保持樂觀愉快的情緒。較強烈的長期或反復(fù)精神緊張、焦慮、煩燥、悲觀等情緒變化，可使大腦皮質(zhì)興奮和遏制過程的平衡失調(diào)，使肌跳加重。

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