乳腺增生患者日常保健常識(shí)
時(shí)間：2014-10-22來(lái)源：求醫(yī)網(wǎng)
隨著現(xiàn)在生活質(zhì)量的提高，在我們的周圍經(jīng)常可以看到患有乳腺增生的患者，但是在這些人群中，有很多患者對(duì)乳腺增生并不了解，結(jié)果就盲目的跟風(fēng)治療，導(dǎo)致病情加重。專家指出，乳腺增生是對(duì)女性患者身體傷害非常大的一種疾病，為了不使病情加重，患者不能單單依靠藥物治療，在日常也要做好乳房的保健工作，這樣才能盡快將乳腺增生治愈。那么，乳腺增生患者日常如何保健那?下面請(qǐng)有關(guān)專家詳細(xì)為我們解答一下。
乳腺增生患者日常保健方法如下：
1、乳腺增生要注意自我檢查和定期復(fù)查。
2、乳腺增生要注意禁止濫用避孕藥及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂養(yǎng)的雞、牛肉。
2、乳腺增生避免人流，產(chǎn)婦多喂奶，能防患于未然。
3、乳腺增生要注意改變飲食，防止肥胖少吃油炸食品，動(dòng)物脂肪，甜食及過多進(jìn)補(bǔ)食品，要多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧。黑黃豆較好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。
4、生活要有規(guī)律、勞逸結(jié)合，保持性生活和諧?？烧{(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)，保持大便通暢會(huì)減輕乳腺脹痛，這也是乳腺增生要注意的事項(xiàng)。
5、和諧性生活：和諧的性生活首先能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，刺激孕激素分泌，增加對(duì)乳腺的保護(hù)力度和修復(fù)力度。當(dāng)然，性愛也會(huì)刺激雌激素分泌，不過在孕激素的監(jiān)督下，雌激素只能乖乖豐胸，沒有機(jī)會(huì)使乳腺增生。另外，性高潮刺激還能加速血液循環(huán)，避免乳房因氣血運(yùn)行不暢而出現(xiàn)增生。
6、補(bǔ)充維生素、礦物質(zhì)：人體如果缺乏b族維生素、維生素c或鈣、鎂等礦物質(zhì)，前列腺素e的合成就會(huì)受到影響，乳腺就會(huì)在其它激素的過度刺激下出現(xiàn)或加重增生。
溫馨提示：以上就是關(guān)于乳腺增生患者日常預(yù)防措施的全部?jī)?nèi)容介紹，希望能幫到各位患者朋友。專家指出，治療乳腺增生一定要去正規(guī)醫(yī)院選擇科學(xué)的治療方法，在治療的過程中，患者要積極配合醫(yī)生的治療，不僅如此，患者還需要樹立健康良好的心態(tài)，因?yàn)橹灰泻玫男膽B(tài)，徹底治愈乳腺增生就已經(jīng)成功了一半，其次，患者在日常也要適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)，這樣能增強(qiáng)身體抵抗力，盡快將乳腺增生治愈。
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