軟骨瘤（內(nèi)生性軟骨瘤）
日常生活中如何預(yù)防軟骨瘤的發(fā)生
軟骨瘤是非常折磨病患的一種疾病，疼痛是健康人完全不能想象的，而且不太好治療。那么，預(yù)防軟骨瘤就更為重要，下面就為大家詳細(xì)介紹預(yù)防軟骨瘤的方法。
預(yù)防軟骨瘤的方法：
1、生活預(yù)防與調(diào)理
?、偶訌?qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，提高對(duì)疾病的抵抗力，增強(qiáng)免疫功能，預(yù)防病毒感染。
?、茰p少和避免放射性輻射，尤其在青少年骨骼發(fā)育時(shí)期。
?、潜苊馔鈧?，特別是青少年發(fā)育期的長骨骺部。
2、精神調(diào)理：保持性格開朗，心情舒暢，遇事不怒。
3、飲食預(yù)防與調(diào)理：改變不良生活習(xí)慣，少吃或不吃亞硝酸鹽濃度高的酸菜、咸魚等。少吃苯并芘含量高的烘烤熏制及油炸食品，少食帶有較多黃霉曲素、發(fā)霉、發(fā)酵的食物。
溫馨提示：本病無有效預(yù)防措施，惡性變者按惡性骨腫瘤原則處理。在學(xué)習(xí)、工作時(shí)，要注意休息，避免勞累過度。適度的體育運(yùn)動(dòng)能夠增強(qiáng)體質(zhì)，但是進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，也要注意量的掌握，不要進(jìn)行過于劇烈的運(yùn)動(dòng)，造成過度勞累。在飲食上應(yīng)該盡量少吃辛辣的食物，忌煙酒。青少年在吸收營養(yǎng)的同時(shí)，要注意飲食均衡、清淡，不要吃太多高蛋白、高脂肪的食物。
溫馨提示
1.軟骨瘤患者要加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，避免外傷，減少放射性輻射，改變不良生活習(xí)慣，不吃亞硝酸鹽濃度高的酸菜、咸魚等。 2.一般不允許吃海鮮食物和發(fā)物的建議是積極補(bǔ)充蛋白，維生素，提高身體素質(zhì)。
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