泌尿系統(tǒng)感染(泌尿感染)
泌尿系統(tǒng)感染的自我保健方法
時間:2015-02-09來源:求醫(yī)網(wǎng)
泌尿系統(tǒng)感染又稱尿路感染,患有尿路感染的患者已經(jīng)越來越多,很多病人雖然接受了治療的方法,但是很大程度上還是沒有做好術(shù)后的保健措施,最終讓那個疾病反反復(fù)復(fù)的出現(xiàn),給身體造成極大的傷害。所以在泌尿感染治療期間,要重視自我保健工作,下面是具體的保健方法介紹。
1、保持陰部清潔
外陰部潮濕、分泌物較多,是細(xì)菌最容易生長繁殖的部位。此外細(xì)菌也是引起尿路感染最常見的病原體。因此,保持外陰部清潔衛(wèi)生是預(yù)防尿路感染最有效的方法之一。要求做到每日用溫開水清洗外陰部,也可用1:10000的高錳酸鉀溶液清洗外陰。男性包皮過長也容易引起尿路感染,必須每日清洗,保持干凈。
2、加強飲食調(diào)養(yǎng)
老年人身體多虛弱,抗病能力低下,常成為尿路感染反復(fù)發(fā)作、遷延不愈的病理基礎(chǔ)。因此,需在給予藥物治療的同時,加強飲食調(diào)養(yǎng)。在緩解期宜多吃滋補益腎的食物,如瘦肉、魚蝦、木耳等,以增強體質(zhì),提高機體免疫力。在發(fā)作期以清淡易消化而富含營養(yǎng)的食物為主,多飲淡茶水或白開水,吃一些益氣解毒利尿之品,如綠豆湯、冬瓜湯、梨等;少食菠菜,因菠菜中含有較多草酸,草酸與鈣結(jié)合可生成難溶的草酸鈣,在慢性尿路感染病人容易形成結(jié)石。忌酒戒煙,不食辛辣刺激之物,如辣椒、蒜、香料等。
3、重視心身調(diào)節(jié)
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)模式已從傳統(tǒng)的生物醫(yī)學(xué)模式向社會心理醫(yī)學(xué)模式轉(zhuǎn)變,心理治療逐步為大家所重視。老年人尿路感染的原因較為復(fù)雜,其中情緒波動,如生氣、悲傷、急躁均可誘發(fā)或加重尿路感染。許多慢性尿路感染的老年人,若能保持心情舒暢,解除緊張情緒,常能使病情減輕,復(fù)發(fā)減少,直至痊愈。其次,要多參加一些適合老年人特點的體育活動,如氣功、太極拳、快步走、慢跑等,以增強體質(zhì),改善機體的防御機能,從而減少細(xì)菌侵入機體的機會。
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