肩鎖關(guān)節(jié)脫位日常保健常識(shí)
肩鎖關(guān)節(jié)脫位的日常保健護(hù)理需要注意哪些呢?一起來看看吧!
1.用藥 遵醫(yī)囑用藥，不可隨意增減藥量或停藥。
2.飲食飲食有節(jié)，富有營養(yǎng)。多食水果蔬菜及富含蛋白質(zhì)的食物，忌辛辣刺激性食物。
3.功能鍛煉 遵醫(yī)囑進(jìn)行功能鍛煉，但要防止因功能鍛煉不當(dāng)或恢復(fù)日常活動(dòng)過早而引起習(xí)慣性脫位;進(jìn)行關(guān)節(jié)部位鍛煉時(shí)，避免用力牽拉和劇烈運(yùn)動(dòng)。
4.生活起居 戒煙酒，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證充足的睡眠。
5.情志 保持情緒穩(wěn)定，心情舒暢。
6.定期復(fù)診 遵醫(yī)囑復(fù)診，如出現(xiàn)局部關(guān)節(jié)功能異常。及時(shí)就醫(yī)。
溫馨提示
1.妥善固定讓受損組織有充足的時(shí)間修復(fù)，高度腫脹應(yīng)到醫(yī)院及時(shí)處理。禁忌外展外旋活動(dòng)。每天或隔日淋適量黃水于關(guān)節(jié)處。 2.增進(jìn)營養(yǎng)，宜食易消化、清淡且富有營養(yǎng)之品，忌食剌激性食物：如辣椒、芥末等。
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