咽喉炎的日常保健須知
時間：2015-02-06來源：求醫(yī)網(wǎng)
咽喉炎是常見的一種疾病，往往跟很多不良的生活習慣有關(guān)系。事實上，只要改正這些不良習慣，并且注意相關(guān)的養(yǎng)生之道，咽喉炎是完全可以預防和**的。下面就列出了患者需要注意的八點注意事項：
(1)注意勞逸結(jié)合，防止受冷，急性期應臥床休息。
(2)經(jīng)常接觸粉塵或化學氣體者，應戴口罩、面罩等防護措施。
(3)平時多飲淡鹽開水，吃易消化的食物，保持大便通暢。
(4)避免煙、酒、辛辣、過冷、過燙,帶有腥味的刺激食物。
(5)注意口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成飯后漱口的習慣，使病菌不易生長。
(6)冬莧菜、蜂蜜、番茄、楊桃、檸檬、青果、海帶、蘿卜、芝麻、生梨、荸薺、白茅根、甘蔗等食品，具有清熱退火，潤養(yǎng)肺腎陰液的作用，可適量選食。
(7)保持室內(nèi)空氣流通。
(8)不要長時間講話，更忌聲嘶力竭地喊叫。
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