如何有效的預(yù)防死精癥呢
時間：2016-07-26來源：求醫(yī)網(wǎng)
如何有效的預(yù)防死精癥不育呢?其實男性疾病是很多人都會患上的疾病，并且男性疾病對與男性身體的傷害是非常大的，因而對于男性疾病也希望大家是去了解的，今天就來簡單介紹一下死精癥不育。
1、盡量不要穿緊身褲，要穿的話較好一次不要超過兩個小時，處于青春期的男孩子較好不要穿。
2、洗澡水溫較好控制在30度左右建議每天用冷水清洗陰部，這樣對預(yù)防包皮垢引起的炎癥也是很好的，另外注意不要用香皂等洗陰部，這樣很容易破壞尿道自身免疫環(huán)境，容易引起炎癥反映，香皂中的某些成分還可能殺死精子，所以較好用清水或者男性專用洗液等。
3、盡量不要長時間坐在軟綿沙發(fā)或者老板椅上，使自己陷在里面的感覺很好，但是時間長了很危險啊。
4、內(nèi)褲盡量選純棉寬松的，另外較好裸睡，使小DD充分呼吸，利于其健康。
5、煙酒要少，酒精和尼古丁會影響男性精子活力。同時飲食上對于辛辣、油膩的食物也要少吃些。
6、生活中注意勞逸結(jié)合，特別是在辦公室工作的男性，要避免久坐，同時避免睪丸長時間處于溫度過高的環(huán)境。
7.了解性知識，節(jié)制性生活。適度的性生活對男性身心都有好處，但是如果性生活過于頻繁，則容易使男性精神萎靡，精力不集中，還可能引起多種疾病。而了解和掌握一些性知識，可以在很大程度上避免和預(yù)防疾病的發(fā)生，比如睪丸較正常時稍大，觸感略硬，則提示其發(fā)生了病變。這些都需要男性朋友具備一定的性常識基礎(chǔ)才行。
8.飲食要有度。很多男性喜歡吃一些辣的東西，感覺能夠刺激食欲，這當(dāng)然無可厚非。不過辛辣刺激飲食一定要有所節(jié)制，尤其是當(dāng)機體提示出某些不良癥狀時，更要有所控制。不要貪瀆一時美味，而誤了“生精”大事。除此之外，吸煙酗酒都不利于精子的生長發(fā)育，男性朋友一定要敬而遠之。
9.遠離化學(xué)品和不良藥物?；瘜W(xué)品中的有毒物質(zhì)，是有名的“殺精”高手，男性一定要注意。另外，諸如衣物干洗劑、廚房油煙等，也會對精子造成有同程度的傷害。此外，男性朋友要慎服藥物，尤其是助陽助性的藥物，此類藥品中，很多都對精子有不良影響。
10.養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。男性一定要保證充足的睡眠和積極參與體育鍛煉，現(xiàn)代男性工作繁忙，熬夜更是家常便飯，加之素日缺乏運動，身體素質(zhì)急劇下降，給了疾病入侵機體的機會。因而，改變生活習(xí)慣，保證睡眠充足，勤于體育鍛煉是必不可少的。
如上所述關(guān)于死精癥不育的預(yù)防方法今天就說到這里了，希望大家能認真看完嗎，相信這些內(nèi)容對于您的幫助是非常大的，有問必答網(wǎng)小編溫馨提示：歡迎您登錄尋醫(yī)問藥網(wǎng)了解更多相關(guān)內(nèi)容，您的疑問會迎刃而解。
【本文由鄭州長江醫(yī)院男科供稿】
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