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　　大家在生活中應該注意了解子宮內膜息肉，這是一種常見的疾病，當這種疾病發(fā)生之后，還會影響到生活，而且會造成患者出現不孕，導致性交疼痛，大家需要注意術后保健，有效進行調理。那么，子宮內膜息肉術后護理方法有哪些?

　　子宮內膜息肉術后如何保健

　　1、多吃含有n—3脂肪酸的魚秋刀魚、一些深海魚類含有11-3脂肪酸，這種物質能遏制前列腺素的制造，是天然的抗前列腺素良藥，多吃有益。

　　2、熱敷及多喝熱飲躺在床上休息，用熱蒸氣或熱的水袋敷腹部或背部，可以為子宮內膜異位的婦女減輕不適?；蛘呖梢远嗪葻犸嫛?/p>

　　3、運動以緩解疼痛運動減少雌激素的含量，可能延緩子宮內膜異位的生長。運動也促進體內制造腦內啡，這是天然的止痛劑。采取溫和的運動，例如走路，因為過度震動的運動會拉扯愈合及瘢痕組織。

　　4、減少咖啡因攝取量汽水、茶、咖啡等所含的咖啡因似乎會加重某些婦女的疼痛，建議婦女避免咖啡因。

　　5、指壓療法你可以用指壓法緩解疼痛，有兩處穴位，一是位于腿內側約腳踝骨上方5厘米左右處的三陰交穴，另一處是拇指與食指所形成“v”字形的底部的合谷穴。要注意盡量用力壓才可以起到效果。

　　平時大家需要注意子宮內膜息肉患者術后護理，應該注意合理的進行保健，平時大家需要注意調理方法，有效進行治療，而且在日常生活中，也要注意其中的調理方式，合理地進行自我護理有效進行飲食保持心情舒暢，避免外陰瘙癢。

【本文由鄭州長江婦科醫(yī)院供稿】

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