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　　泌尿系統(tǒng)感染中的尿路感染已經(jīng)不是陌生的話(huà)題，這種癥狀已經(jīng)越來(lái)越多，尿路感染是由細(xì)菌直接侵襲所引起。尿路感染分為上尿路感染和下尿路感染，上尿路感染指的是腎盂腎炎，下尿路感染包括尿道炎和膀胱炎。對(duì)于尿路感染的方式小編提醒大家千萬(wàn)不能掉以輕心，那么在生活中如何避免尿路感染?

　　1、服用維生素c：每天服用一定量維生素c可酸化尿液，干擾細(xì)菌生長(zhǎng)，有效預(yù)防尿路感染。

　　2、盡量洗熱水澡：這能幫助你減輕疼痛，熱水浴通常對(duì)發(fā)炎的部位有益。

　　3、注意個(gè)人衛(wèi)生：平時(shí)要注意個(gè)人衛(wèi)生，防止細(xì)菌侵入和病菌感染。穿棉質(zhì)內(nèi)衣褲，使你保持干爽，避免緊身不透氣的褲子，勤換內(nèi)褲。不要用公共浴池、浴盆洗浴，不要坐在未經(jīng)消毒的馬桶上，不要與他人共用一條毛巾。

　　4、及時(shí)就醫(yī)：出現(xiàn)泌尿系感染癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以防病情加重延誤治療，生活中需警惕血尿、下半部背及腰窩疼痛、發(fā)燒、惡心或嘔吐等危險(xiǎn)信號(hào)。

　　5、切忌過(guò)度清潔：生活中一些過(guò)度愛(ài)干凈的女生也容易罹患泌尿系感染，這是因?yàn)椋^(guò)度清洗陰道將同時(shí)沖走良性菌，使陰道環(huán)境被具感染性的大腸桿菌占據(jù)。陰道正常菌群系統(tǒng)改變，會(huì)使人更易受感染。

　　6、多喝開(kāi)水：尿液滯留膀胱愈久，細(xì)菌的數(shù)量愈多——大腸桿菌的菌數(shù)每20分鐘增加一倍。細(xì)菌愈多，愈不舒服。所以，多喝開(kāi)水可以沖走這引起發(fā)炎的細(xì)菌。如果尿液清澈，表示水分喝足夠。如果尿液有顏色，表示水喝不夠。疾病與生活一樣，都是點(diǎn)點(diǎn)滴滴累積起來(lái)，才可以呈現(xiàn)它的姿態(tài)，只是相對(duì)而論，一個(gè)是好的，另外一個(gè)是壞的，不過(guò)疾病卻是生活中的反面教材，因?yàn)樗赋隽四壳吧钪写嬖诘膯?wèn)題，才能孕育出疾病。

【本文由鄭州名仕醫(yī)院供稿】

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