減少泌尿感染的發(fā)生生活飲食要注意
時間：2016-07-19來源：求醫(yī)網
大家知道怎樣去減少泌尿感染的發(fā)生嗎?泌尿感染病因非常復雜，年齡、性別、種族、遺傳、環(huán)境因素等等都對泌尿感染形成影響很大。所以，生活里一定要注重下這些方面的因素，做好預防發(fā)生泌尿感染的工作。好了，下面就來告訴大家，怎樣能減少泌尿感染的發(fā)生吧。
怎樣能減少泌尿感染的發(fā)生?
泌尿系泌尿感染患者的預防措施應該從改變生活習慣和調整飲食結構開始，保持合適的體重指數(shù)、適當?shù)捏w力活動，保持營養(yǎng)平衡和增加富含檸檬酸的水果攝入是預防結石復發(fā)的重要措施。
每天攝入液體2.5升以上：預防結石的復發(fā)。每天的液體攝入量在2.5升至3.0升以上，使每天的尿量保持在2.0升至2.5升以上。建議尿石癥患者在家中自行測量尿的比重，使尿的比重低于1.010為宜，以便達到維持可靠的尿液稀釋度。但應避免過多飲用咖啡因、紅茶、葡萄汁、蘋果汁和可樂。多喝橙汁、酸果蔓汁和檸檬水。
每天攝鈣800-1000毫克：多食用乳制品(牛奶、干酪、酸乳酪)、豆腐、小魚等食品。成人每天鈣的攝入量為800-1000毫克。
每天鈉鹽攝入少于2克：高鈉飲食會增加尿鈣的排泄，每天鈉的攝入量應少于2克。
動物蛋白質每天攝入量150毫克以內：低碳水化合物和高動物蛋白飲食與含鈣結石的形成有關。高蛋白質飲食引起尿鈣和尿草酸鹽排泄增多的同時，使尿的枸櫞酸排泄減少，并降低尿的pH值，是誘發(fā)尿路含鈣結石形成的重要危險因素之一。攝入營養(yǎng)平衡的飲食，保持早、中、晚三餐營養(yǎng)的均衡性非常重要。避免過量攝入動物蛋白質，其每天的攝入量應控制在150毫克以內。其中復發(fā)性結石患者每天的蛋白質攝入量不應該超過80克。
怎樣能減少泌尿感染的發(fā)生??看過上面的敘說大家都了解吧，其實很容易哦，科學合理生活飲食就可以的了。如果您還有其他后疑問的話，可以多關注其它有關泌尿感染信息的介紹。溫馨提示大家：在醫(yī)生的指導下采取及時有效的治療泌尿感染，是患者治療的優(yōu)選方法，一定要到專業(yè)的醫(yī)院，找專業(yè)的醫(yī)生治療。切勿信假冒神醫(yī)之類的騙子謠言!謝謝您對本站的支持與信任，在此衷心地祝您有一個健康的身體。
【本文由鄭州名仕醫(yī)院供稿】
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