減少泌尿感染的發(fā)生生活飲食要注意
時(shí)間：2016-07-19來源：求醫(yī)網(wǎng)
大家知道怎樣去減少泌尿感染的發(fā)生嗎?泌尿感染病因非常復(fù)雜，年齡、性別、種族、遺傳、環(huán)境因素等等都對泌尿感染形成影響很大。所以，生活里一定要注重下這些方面的因素，做好預(yù)防發(fā)生泌尿感染的工作。好了，下面就來告訴大家，怎樣能減少泌尿感染的發(fā)生吧。
怎樣能減少泌尿感染的發(fā)生?
泌尿系泌尿感染患者的預(yù)防措施應(yīng)該從改變生活習(xí)慣和調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)開始，保持合適的體重指數(shù)、適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng)，保持營養(yǎng)平衡和增加富含檸檬酸的水果攝入是預(yù)防結(jié)石復(fù)發(fā)的重要措施。
每天攝入液體2.5升以上：預(yù)防結(jié)石的復(fù)發(fā)。每天的液體攝入量在2.5升至3.0升以上，使每天的尿量保持在2.0升至2.5升以上。建議尿石癥患者在家中自行測量尿的比重，使尿的比重低于1.010為宜，以便達(dá)到維持可靠的尿液稀釋度。但應(yīng)避免過多飲用咖啡因、紅茶、葡萄汁、蘋果汁和可樂。多喝橙汁、酸果蔓汁和檸檬水。
每天攝鈣800-1000毫克：多食用乳制品(牛奶、干酪、酸乳酪)、豆腐、小魚等食品。成人每天鈣的攝入量為800-1000毫克。
每天鈉鹽攝入少于2克：高鈉飲食會(huì)增加尿鈣的排泄，每天鈉的攝入量應(yīng)少于2克。
動(dòng)物蛋白質(zhì)每天攝入量150毫克以內(nèi)：低碳水化合物和高動(dòng)物蛋白飲食與含鈣結(jié)石的形成有關(guān)。高蛋白質(zhì)飲食引起尿鈣和尿草酸鹽排泄增多的同時(shí)，使尿的枸櫞酸排泄減少，并降低尿的pH值，是誘發(fā)尿路含鈣結(jié)石形成的重要危險(xiǎn)因素之一。攝入營養(yǎng)平衡的飲食，保持早、中、晚三餐營養(yǎng)的均衡性非常重要。避免過量攝入動(dòng)物蛋白質(zhì)，其每天的攝入量應(yīng)控制在150毫克以內(nèi)。其中復(fù)發(fā)性結(jié)石患者每天的蛋白質(zhì)攝入量不應(yīng)該超過80克。
怎樣能減少泌尿感染的發(fā)生??看過上面的敘說大家都了解吧，其實(shí)很容易哦，科學(xué)合理生活飲食就可以的了。如果您還有其他后疑問的話，可以多關(guān)注其它有關(guān)泌尿感染信息的介紹。溫馨提示大家：在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取及時(shí)有效的治療泌尿感染，是患者治療的優(yōu)選方法，一定要到專業(yè)的醫(yī)院，找專業(yè)的醫(yī)生治療。切勿信假冒神醫(yī)之類的騙子謠言!謝謝您對本站的支持與信任，在此衷心地祝您有一個(gè)健康的身體。
【本文由鄭州名仕醫(yī)院供稿】
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