想要有效預(yù)防胃癌得多吃什么
時(shí)間：2016-07-18來(lái)源：求醫(yī)網(wǎng)
想要有效預(yù)防胃癌得多吃什么?食物是我們每天都要接觸的東西，人類的正常生活是離不開(kāi)食物的供給的，但是如果我們所吃的東西本身就存在問(wèn)題，那么就會(huì)對(duì)我們的身體產(chǎn)生很大的傷害，例如胃癌，如果患上上這種病患者就會(huì)有生命危險(xiǎn)。所以如果想要有效預(yù)防該病也必須從飲食開(kāi)始入手，良好的飲食是預(yù)防疾病的關(guān)鍵。
預(yù)防胃癌多吃的食物：
一、多吃番茄可以有效的預(yù)防胃癌，也是預(yù)防胃癌的飲食習(xí)慣之一，這種蔬菜也有很多人愛(ài)吃，它里面含番茄紅素及胡蘿卜素，它們都是抗氧化劑，特別是番茄紅素，能中和體內(nèi)的自由基，對(duì)于抗胃癌和消化系癌有利，同時(shí)對(duì)預(yù)防乳腺癌和前列腺癌也有效。
二、吃洋蔥可以減少胃中亞硝酸鹽的含量，同時(shí)洋蔥中還具有一種櫟皮素的物質(zhì)，為天然的緩癌物質(zhì)。研究表明，經(jīng)常吃洋蔥的人，胃癌發(fā)病率比少吃或不吃洋蔥的人要低，患胃癌的致命率也低。
三、大蒜是家里必備的調(diào)味品，同時(shí)也是公認(rèn)的防癌食物，有明顯的緩癌功效，能夠預(yù)防胃癌的發(fā)生。食用生大蒜的人群，胃癌發(fā)病率十分低，原因是大蒜能顯著降低胃中亞硝酸鹽含量，減少了亞硝酸胺合成的可能，從而起了防癌的效果。
四、多吃花椰菜也能夠有效的預(yù)防胃癌，這種菜里面含有很多的微量元素鉬，可以有效的阻斷致癌物質(zhì)亞硝酸胺的合成，從而起到緩癌防癌的作用。
想要有效預(yù)防胃癌得多吃什么以上就是一些能夠?qū)︻A(yù)防胃癌有所幫助的食物，大家在日常的飲食當(dāng)中可以加入這些東西，這樣就能夠抵緩癌細(xì)胞增長(zhǎng)，從而全面的預(yù)防胃癌的出現(xiàn)。
【本文由上海中大腫瘤醫(yī)院供稿】
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