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　　熱咳主要是風(fēng)熱犯肺，入里化熱，熱灼津液，肺失清肅所致，以夏秋較多見主要癥狀為痰厚且黃，鼻涕也帶黃。熱咳，會(huì)讓你咳嗽，流鼻涕，無(wú)精打采，折磨你的身體，消磨你的意志，不能專心工作和健康生活。我們需要防患于未然，做好預(yù)防工作。有健康的飲食和規(guī)律的生活習(xí)慣對(duì)身體至關(guān)重要。

　　熱咳具體預(yù)防措施有：

　　1、保持樂(lè)觀愉快的情緒：長(zhǎng)期出現(xiàn)精神緊張、焦慮、煩燥、悲觀等情緒，會(huì)使大腦皮質(zhì)興奮和遏制過(guò)程的平衡失調(diào)，免疫力低下，所以需要保持愉快的心情。

　　2、生活節(jié)制：注意休息、勞逸結(jié)合，生活有序，保持樂(lè)觀、積極、向上的生活態(tài)度。做到茶飯有規(guī)律，生存起居有常、不過(guò)度勞累、心境開朗，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

　　3、飲食應(yīng)以清淡而富有營(yíng)養(yǎng)為主：多吃蔬菜、水果。忌食過(guò)酸、過(guò)辣、過(guò)咸、煙酒等刺激物。多喝熱水。

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