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　　預(yù)防白帶異常的要點有哪些呢?女性朋友們都知道白帶異常是一種很常見的婦科疾病癥狀，給女性的工作和生活帶來一定的干擾，因此，女性朋友們一定要做好預(yù)防白帶異常的工作，特別是在夏季這個容易滋長病菌的季節(jié)，做好日常的衛(wèi)生保健十分重要。那么預(yù)防白帶異常的要點有哪些呢?

　　一、注意自我調(diào)節(jié)

　　女性在日常生活中注意學(xué)會自我調(diào)節(jié)及排解生活中一些如壓力大、過度緊張、心情不佳等的情緒問題，保持心態(tài)的開朗樂觀，心情的愉悅及情緒的平穩(wěn)，有助于預(yù)防白帶異常。

　　二、增強免疫力

　　睡眠充足，飲食合理，營養(yǎng)均衡，多進(jìn)食富含維生素的食品。堅持鍛煉，增強體質(zhì)。

　　三、勤換內(nèi)褲

　　內(nèi)褲是陰部的貼身衣物，干凈柔軟的內(nèi)褲可保持陰部干燥、衛(wèi)生，反之則會使陰部環(huán)境變得潮濕、悶熱，易滋生細(xì)菌。因此建議女性在清潔外陰后，立即換上干凈的內(nèi)褲建議的棉質(zhì)的，減少衣物對外陰的刺激。

　　四、切勿過度清洗陰道

　　在正常的情況下，我們的陰道會自己保持酸堿值的平衡，盡量不要以清潔劑或是消毒藥水清潔陰道，甚至過度刷洗，這樣不僅可能破壞陰道環(huán)境的平衡，也有可能造成陰道傷害，所以平時只要以溫水沖洗即可。

　　五、注意性生活

　　有性生活的女性應(yīng)注意性生活的衛(wèi)生及性生活的規(guī)律，避免不潔性生活或過多性伴侶，及避免經(jīng)期性生活等，可幫助預(yù)防白帶異常。

　　上述內(nèi)容介紹了預(yù)防白帶異常的五大要點，女性朋友們現(xiàn)在應(yīng)該了解預(yù)防白帶異常的要點有哪些了吧，在日常生活中女性朋友們一定要注意這些預(yù)防要點。希望上述內(nèi)容介紹能對女性朋友們有所幫助，讓每個女性朋友都做個清爽的女人。

【本文由大同新時代婦科醫(yī)院供稿】

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