山西煤炭中心醫(yī)院成立于1983年,1986年國家煤炭部下文批復山西煤炭中心醫(yī)院為服務于山西全省煤炭系統(tǒng)的綜合性醫(yī)院,病床編制定為600張,人員定編1020人。經(jīng)過二十多年發(fā)展,特別是經(jīng)過2003年至2006年三年半的全面改造,目前我院規(guī)模、資源配置已經(jīng)達到設計程度。醫(yī)院占地面積150畝,固..." />

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山西煤炭中心醫(yī)院

  山西煤炭中心醫(yī)院成立于1983年,1986年國家煤炭部下文批復山西煤炭中心醫(yī)院為服務于山西全省煤炭系統(tǒng)的綜合性醫(yī)院,病床編制定為600張,... [ 詳細 ]

  • 【類型】三級 / 綜合醫(yī)院
  • 【電話】0351-4118009
  • 【網(wǎng)址】www.sxmy.org
  • 【地址】山西省太原市小店區(qū)學府街101號

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2012高血壓日主題宣傳提綱

時間:2012-11-10 13:57來源:求醫(yī)網(wǎng)

  一、高血的定義與概念

  非同日三次血壓測量,血壓≥140/90mmHg,診斷為高血壓。

  高血壓是最常見的慢性病之一。

  高血壓是心腦腎疾病的主要危險因素。

  高血壓常常無癥狀,也稱為“無聲殺手”。

  二、高血壓的流行情況

  全球高血壓患者15億,每年700萬人死亡與高血壓有關。國內(nèi)高血壓患者至少2億,每年200萬人死亡與高血壓有關。

  高血壓是心臟病、腦卒中、腎臟病和糖尿病發(fā)病和死亡的最大的危險因素,心腦血管病死亡占總死亡的41%。

  三、生活方式與高血壓

  生活方式與血壓水平、高血壓的發(fā)生關系密切。

  不良生活方式是導致我國人群高血壓患病持續(xù)增長的主要因素。

  不良生活方式主要指高鹽飲食、攝入過多脂肪及垃圾食品、過量飲酒、菜果攝入少、體力活動不足等。

  高鹽飲食增加高血壓患病率;北方人群食鹽攝入量高于南方幾乎1倍,北方人群高血壓患病率高于南方幾乎1倍。

  過量飲酒增加人群高血壓患病率,每天飲白酒2兩以上人群,高血壓患病率增加50%。

  超重或肥胖增加人群高血壓患病率,肥胖者與正常體重者比較,高血壓患病率增加1倍。

  健康膳食可預防或減少高血壓的發(fā)生。

  四、健康生活方式的目標

  健康體重:體重指數(shù)18.5~23.9kg/m2;腰圍:男<90cm,女<85cm;

  健康血壓:收縮壓<120mmHg和舒張壓<80mmHg;

  限制鈉鹽:每人每天食鹽攝入量<6克;

  不吸煙:從不吸煙;或吸煙者戒煙;

  限制飲酒:每天飲葡萄酒不超過2兩,白酒不超過1兩;

  適量運動:每周適量體力活動3~5次,每次30分鐘。

  五、定期測量您的血壓

  正常成年人,每2年至少測量1次血壓;

  35歲以上的所有就診患者,均應測量血壓;

  易患高血壓的高危人群,每6個月至少測量1次血壓;

  高血壓患者血壓達標者,每周測量血壓1~2天;血壓未達標者,每天測量血壓1次;

  提倡高血壓患者進行家庭血壓測量。

  五、高血壓患者的治療

  長期堅持改變不良生活方式;

  定期測量血壓(家庭,診所);

  大多數(shù)患者需要規(guī)范化降壓藥長期治療;

  降壓治療要使血壓達標,血壓<140/<90mmHg;

  不聽信小廣告或偽科學宣傳;不能用保健品、保健理療或食療替代降壓藥。

  控制高血壓可降低40—50% 的腦卒中和15—30%心臟病發(fā)生風險。

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