健康睡眠不依時(shí)間定論2012-11-09

　　睡眠時(shí)限因人而異

　　正常的睡眠結(jié)構(gòu)周期分兩個(gè)時(shí)相：非快速眼動(dòng)睡眠(NREM)和快速眼動(dòng)睡眠(REM)。NREM與REM交替出現(xiàn)，交替一次…

輕拉耳朵能幫你趕走瞌睡蟲(chóng)2012-11-09

　　舉胳膊：雙臂高舉過(guò)頭，兩手向上用力伸展身體，保持片刻后放松。

　　拉耳朵：用拇指和食指捏著耳朵，依次將向上、兩邊和下方拉扯，再用拇指和食指…

專(zhuān)家：手機(jī)細(xì)菌多對(duì)人無(wú)害2012-11-09

　　檢測(cè)：

　　手機(jī)細(xì)菌數(shù)是垃圾桶11倍

　　如今，手機(jī)已成為人們?nèi)粘Ｉ钪薪佑|最頻繁的用品之一，美國(guó)一項(xiàng)研究稱(chēng)，“手機(jī)上的細(xì)菌比…

警惕！使用毛巾勿入3大誤區(qū)2012-11-09

　　擦汗、洗臉、沐浴……掛在家里的毛巾成了使用頻率最高的日常生活用品之一。以前，人們用的毛巾叫“勞保毛巾”，就是紅、藍(lán)、綠與白色相間的那種，雖然品種、花色…

“骨髓捐獻(xiàn)”真的風(fēng)險(xiǎn)很大嗎2012-11-09

　　其實(shí)，骨髓移植的核心是造血干細(xì)胞移植，如今普遍從外周血中獲取，就像獻(xiàn)血一樣，對(duì)身體并無(wú)傷害。

　　什么是骨髓?什么是造血干細(xì)胞?

犯了這三大錯(cuò)誤怎能不落枕2012-11-09

　　誤區(qū)1：避免落枕要睡低枕頭

　　枕頭高度、軟硬適中即可。枕頭高度選擇，應(yīng)考慮個(gè)人體型，不論大人或小孩，最理想的枕頭高度以1個(gè)拳頭高為佳;材…

“江南style”傷關(guān)節(jié)廣場(chǎng)舞也需專(zhuān)業(yè)指導(dǎo)2012-11-09

　　“江南style”傷關(guān)節(jié)

　　“舞蹈起源甚早，只要沒(méi)有重要疾病，舞蹈應(yīng)該是適合所有人的。”健身先生優(yōu)秀、健身教練張勇表示，健身舞可以活動(dòng)全…

居家要警惕家中三手煙致癌2012-11-09

　　三手煙聽(tīng)起來(lái)很陌生，事實(shí)上它在我們生活中廣泛存在。它并非煙霧，而是煙霧消散后留下的煙草殘留物。首都醫(yī)科大學(xué)肺癌診療中心主任支修益教授表示，這種殘留物中…

天冷這樣睡覺(jué)才能保證不落枕2012-11-09

　　小張是一家網(wǎng)絡(luò)公司的技術(shù)人員。最近幾天，他早晨起來(lái)總是感覺(jué)脖子僵硬疼痛，不能自如活動(dòng)，如果動(dòng)作稍大，連手臂也會(huì)隱隱作痛，到醫(yī)院一檢查，原來(lái)是落枕了。<…

深色瓷磚輻射大2012-11-09

　　釉面磚、?；u、深色的、淺色的，市場(chǎng)上的瓷磚種類(lèi)繁多，到底哪種瓷磚輻射更大，裝修時(shí)該如何選擇?

　　這其中，釉面磚需多加注意。釉面瓷磚是在…