本站訊：瑜伽健身，能激發(fā)人體潛能，促進(jìn)身心健康，增加疾病抵抗力，緩解生活和工作的壓力。為了豐富女職工的業(yè)余文化生活，創(chuàng)造和諧健康的工作氛圍，11月5日18:00，工會(huì)在體檢中心VIP室開展了第一次瑜伽體驗(yàn)活動(dòng)。

　　在優(yōu)美柔和的瑜伽音樂伴奏下，女職工們在我院護(hù)士、瑜珈老師熊冬琴的指導(dǎo)下，開始了瑜伽體驗(yàn)活動(dòng)，首先15分鐘的熱身動(dòng)作，接著是拉伸動(dòng)作，最后是瑜伽冥想環(huán)節(jié)。熊老師帶領(lǐng)學(xué)員們做腹式呼吸，讓學(xué)員們平靜心情，教大家做規(guī)范動(dòng)作，還對學(xué)員逐個(gè)進(jìn)行矯正。學(xué)員們跟隨著老師的動(dòng)作認(rèn)真學(xué)習(xí)，1個(gè)小時(shí)的練習(xí)時(shí)間很快就過去了。學(xué)員們表示，雖然剛開始會(huì)很吃力，動(dòng)作也不太規(guī)范，身體也有些僵硬，但是初次體驗(yàn)感覺非常好，特別是繁忙的工作后，練練瑜珈，人會(huì)進(jìn)入平靜狀態(tài)，非常舒服，以后一定堅(jiān)持練下去。

　　本次體驗(yàn)活動(dòng)共有130名女職工報(bào)名，為了使每人體會(huì)一次瑜伽的練習(xí)，我院工會(huì)根據(jù)本次的參加人數(shù)，分成5組，安排在11月5日到11月9日進(jìn)行體驗(yàn)。 體驗(yàn)結(jié)束后，工會(huì)將根據(jù)職工實(shí)際情況，利用業(yè)余時(shí)間，開設(shè)瑜伽培訓(xùn)課，對職工免費(fèi)培訓(xùn)，使大家從緊張的工作中得到身體和心靈的放松，使員工真正感受到“職工之家”的溫暖。