抑郁癥患者痊愈后如何防止復(fù)發(fā)?抑郁是一種常見的精神科疾病，病程長、難**，且愈后易復(fù)發(fā)。關(guān)于防止抑郁癥復(fù)發(fā)的問題，應(yīng)該是每位抑郁癥患者及其家人都非常關(guān)心的問題之一。下面就帶大家了解一下抑郁癥病愈后要如何防止復(fù)發(fā)。
一、調(diào)整生活方式
為了防治抑郁癥的復(fù)發(fā)，對患者生活方式進行微微的調(diào)整是一種非常有效的方式。抑郁癥患者多半是就事仔細，責(zé)任感強，稍微有強迫癥的傾向，因而體力消耗總是處在高度嚴重的狀況，這樣的人較好改動一下生活方式，讓自己從過度嚴重的生活中解放出來，這對防止復(fù)發(fā)具有很好的作用。
二、防止過度疲憊
抑郁癥很多時候是因為太過勞累，心力交瘁引起的?；颊咴?a href=http://ask.qiuyi.cn/department/283/index.html target=_blank class=bind_hover_card bm_user_id=283>康復(fù)后尤其要注意休息，防止勞累過度。有些人為了消除生活壓力每天都會參加各種活動，常常把個人累得筋疲力盡，結(jié)果抑郁癥又被誘發(fā)了。好歇息是十分重要的，過度疲憊與抑郁癥的發(fā)病有內(nèi)在聯(lián)系。應(yīng)養(yǎng)成突出習(xí)慣，不讓個人墮入過度疲憊的窘境。
三、參與自助安排活動
抑郁癥患者的治療不光是關(guān)上大門鎖在家里吃抗抑郁藥就會好的。在治療的時候應(yīng)該應(yīng)積極發(fā)動和參與由相同病史的人安排的團體活動，聽取吸收他人的經(jīng)驗，這對防止抑郁癥復(fù)發(fā)也是十分必要的?；颊呷髮⒆约旱目祻?fù)經(jīng)驗和方法教給別人，相互溝通、交流、**，這對防止抑郁癥復(fù)發(fā)有著極其重要的作用。
四、康復(fù)期不要過早停藥
抑郁癥與普通的感冒傷風(fēng)不一樣，有時候盡管個人感覺已經(jīng)好很多，失眠頭痛的現(xiàn)象已經(jīng)消失了，食欲和體重也變得正常了，但是好轉(zhuǎn)的根基還不夠穩(wěn)固，如果過早停藥的話就會大大提高抑郁癥的復(fù)發(fā)可能性。如果非要停藥的話一定要事先咨詢醫(yī)生，在醫(yī)生的指導(dǎo)下逐漸減少藥量直至停藥。