眾所周知，抑郁癥現(xiàn)在已經(jīng)是一大心理疾病，它已經(jīng)嚴重影響了一大批人的日常生活。那么，患者的病情也不盡相同，有輕度抑郁，有重度抑郁。那么輕度抑郁的表現(xiàn)都有哪些呢？我們一起來聽聽專家的介紹吧。
1、消極悲觀
患有輕度抑郁癥患者的內(nèi)心感到十分痛苦、甚至絕望和悲觀，總是認為生活中的負擔太多，以及沒有什么留戀的了，可能會幻想以死求解脫。嚴重者，可能會有輕聲的念頭或者行為。
2、精力喪失
疲憊無力，著衣以及洗漱等生活瑣事感覺困難費勁，力不從心是患輕度抑郁癥的表現(xiàn)。病人喜歡用“精神崩潰”;或者是“泄氣的皮球”來形容自己的狀況和面貌。
3、喪失興趣
輕度抑郁癥的表現(xiàn)多有對生活以及工作喪失熱忱以及樂趣的癥狀，對任何事都覺得索然無味。對不天倫之樂也沒有什么感覺，對曾經(jīng)的愛好也不屑一顧，常常是閉門獨居，不與人交流疏?；蛘呤沁h離親友，回避社交。病人常有情感麻木，消極的癥狀。
4、普遍抑郁狀態(tài)
輕度抑郁癥的表現(xiàn)常常是持續(xù)以及普遍的抑郁癥狀，如注意力不集中、記憶力開始減退、反應遲鈍、行動遲緩以及思維閉塞等現(xiàn)象。但還有一些患者則是表現(xiàn)出不安、內(nèi)心焦慮，緊張的狀態(tài)有時也會表現(xiàn)為激越。
5、自我評價過低
患有此病的患者會貶低自己的能力，批判、否定自己將來以及現(xiàn)在和過去?？傊鞘裁炊疾恍?，常把自己說得一無是處，沒有前途。心中有強烈內(nèi)疚以及無用感，并且認為自己無價值，有無助感，嚴重者出現(xiàn)疑病觀念。
通過以上專家的介紹，相信大家對輕度抑郁癥的表現(xiàn)應該有了一定的認識。大致要在日常生活中做到盡量樂觀，聽聽音樂，多運動。大家要做到早發(fā)現(xiàn)、早治療、早健康。衷心的祝愿大家健健康康！