由于青少年們處在身心發(fā)育階段，神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)相對(duì)而言不穩(wěn)定，以及受到免疫、營養(yǎng)與環(huán)境因素的影響，因而較易患白癜風(fēng)。白癜風(fēng)對(duì)人身心有很大的危害，尤其是對(duì)處于青春期的青少年們。接下來就為大家介紹下青少年如何避免白癜風(fēng)侵害?

　　1、加強(qiáng)鍛煉，提高免疫力。

　　“強(qiáng)身健體”是每一個(gè)人都明白的道理，所以，擁有一個(gè)強(qiáng)健的身體才能有較強(qiáng)的免疫能力，從而遠(yuǎn)離各種疾病。

　　2、避免環(huán)境及食品污染對(duì)身體的損害。

　　為了預(yù)防白癜風(fēng)疾病，不讓它有機(jī)可趁，青少年應(yīng)采取一些有效的自我防護(hù)措施，避免減少有害物質(zhì)對(duì)機(jī)體的損傷。

　　3、不偏食、厭食，養(yǎng)成合理的飲食習(xí)慣。

　　青少年正處在長身體的階段，所需的各種營養(yǎng)物質(zhì)大多來自食物，因而，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，是健康成長的保證，同時(shí)要注意飲食衛(wèi)生。

　　4、加強(qiáng)自身修養(yǎng)，保持平穩(wěn)的心緒。

　　青少年孩子如果長期處于壓抑、焦慮的負(fù)性情緒狀態(tài)下，就有可能因此誘發(fā)白癜風(fēng)。所以青少年在應(yīng)對(duì)生活中的各種壓力時(shí)要注意適當(dāng)?shù)慕o自己放松情緒，比如可以去做些戶外運(yùn)動(dòng)，要學(xué)會(huì)給自己減壓。必要的話可以找心理咨詢師尋求幫助。

　　5、 防止藥物的誘發(fā)。

　　久服某些藥物有可能誘發(fā)白癜風(fēng)。如藥物含磺胺基成分類的磺胺類、甲苯磺丁脲、格列本脲等都具有光敏感作用，含硫基藥物如胱氨酸、青霉胺等能干擾黑色素的正常代謝。

　　6、避免皮膚的外傷。

　　外傷可使傷處皮膚變白，可能是因局部創(chuàng)傷處的神經(jīng)纖維受損所致，或是機(jī)體處于處于高度應(yīng)激狀態(tài)，使體內(nèi)的神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)功能紊亂，降低黑素的合成代謝。

　　青少年如何避免白癜風(fēng)侵害?溫馨提示：如果身體健康出現(xiàn)了疾病的癥狀，應(yīng)及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)，以免延誤病情，造成嚴(yán)重的后果。千萬不可盲目投醫(yī)，以免貽誤治療的較好時(shí)機(jī)，導(dǎo)致病情加重，增加更大的治療難度，切莫因?yàn)橹M疾忌醫(yī)而耽誤了治療的較好時(shí)期，同時(shí)，也應(yīng)該注意生活中的保健，盡量有效的避免白癜風(fēng)造成的危害。