一、情緒調(diào)整。做好養(yǎng)心氣的工作，比如為自己泡一壺能使人心曠神怡的養(yǎng)心茶，或是參加一些自己感興趣的活動，來一次消夏避暑的旅行。
二、飲食調(diào)理。注意養(yǎng)生飲食應注重健脾益氣、清熱利濕以及消暑生津的作用，選擇較為清淡的飲食較好，少食用油膩不易消化的食物。養(yǎng)生飲食有西瓜、黃瓜、香瓜、番茄、綠茶、綠豆湯等。但不可食用過于生冷的食物，不然會使胃腸受到傷害。
三、午睡。午睡是很重要的一個環(huán)節(jié)，建議午睡時間以半個小時為宜，良好的午休可以起到消除疲勞、補充精力的效果。
四、戶外運動。有效地進行運動可以使女性陰陽氣血融合、暢通血脈經(jīng)絡，以及促進新陳代謝、排毒養(yǎng)顏。建議女性白癜風病人在早晨或傍晚時分進行運動，可選擇慢跑、快走、散步、健身操、瑜伽等運動。不要怕出太多汗，在該出汗的時候出汗可以起到有效排毒的效果。
女性白癜風患者的壓力一般要大于其他患者，作為女性本身就比較注意容貌，而白癜風卻無情的破壞力這些，是很多女性痛苦不已。但是即使不幸的患上了白癜風，但是依舊要樂觀堅強，積極治療。