醫(yī)學(xué)介紹，前列腺炎是一種比較常見的慢性疾病。近年來，前列腺炎的發(fā)病率逐年增長(zhǎng)，已經(jīng)嚴(yán)重的危害到了男性的健康。據(jù)萬州和平醫(yī)院專家介紹：春季是各種疾病的多發(fā)季節(jié)，男性前列腺炎也不例外。因此，專家提醒廣大男性朋友一定要做好預(yù)防的工作。那么，男性前列腺炎的預(yù)防方法有哪些呢？

　　【男性前列腺炎的預(yù)防方法有哪些】

　　一、包皮過長(zhǎng)和包莖是慢性前列腺炎的常見感染原因之一，由于包皮過長(zhǎng)和包莖者的包皮腔內(nèi)潮濕，有利于病原菌生長(zhǎng)滯留，尿道口以及尿道也有利于微生物的生長(zhǎng)繁殖。增加了尿道內(nèi)感染細(xì)菌，從而極其容易感染前列腺炎，因此春季包皮過長(zhǎng)及包莖患者，必須每天清洗冠狀溝（用溫水），如果包莖嚴(yán)重，應(yīng)盡快去做包皮環(huán)切術(shù)。

　　二、性生活要有規(guī)律性。春季人們活動(dòng)多，外出多，勞動(dòng)強(qiáng)度大，所以要有節(jié)制有規(guī)律的性生活或掌握適度的自慰，定期排放前列腺液，可以緩解前列腺的脹滿感，促進(jìn)前列腺液的不斷更新，有助于前列腺功能的正常發(fā)揮和前列腺功能異?；颊叩膹?fù)發(fā)。

　　三、不要久坐或騎自行車，因?yàn)榇杭救藗凃T自行車的人活動(dòng)多，特別是久坐打麻將更是大有人在，男人經(jīng)常久坐及騎自行車都可以造成對(duì)前列腺的直接壓迫而導(dǎo)致前列腺充血，使前列腺液的排泄更加困難。所以每個(gè)男人都要注意對(duì)前列腺的保護(hù)，既要少坐和少騎自行車，步行更好。

　　四、要加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)機(jī)體的免疫力和抗病能力，因此，生活規(guī)律，起居有節(jié)，堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，例如打太極拳，短跑或飯后散步，能改善血液循環(huán)，有利于局部炎癥的吸收，增強(qiáng)機(jī)體的內(nèi)在抵抗力和免疫功能，對(duì)于預(yù)防前列腺炎的發(fā)生都是有重要意義的。

　　五、避免酗酒和食用大量辛辣食物，要多吃水果，特別是蘋果，蘋果含鋅多，患前列腺炎的病人都缺鋅，鋅對(duì)前列腺炎的病人，有抗炎，抗體的作用，所以前列腺炎患者必須堅(jiān)持每天吃2-3個(gè)蘋果，這是對(duì)前列腺炎病人預(yù)防的關(guān)鍵。

　　六、在春季感冒多，特別是咽喉炎，扁桃體炎的多發(fā)病，不要濫用消炎藥，消炎藥的不規(guī)范使用或?yàn)E用，已經(jīng)成為導(dǎo)致前列腺感染和誘發(fā)前列腺炎的常見原因。