如果一個人長期對著電腦或是坐著，頸椎肩膀都得不到相應的放松或活動，這樣就會導致出現(xiàn)腦部缺血，長期下去會導致男性的頭疼或其它身體不適癥狀。那么，熬夜會導致男人陽痿嗎?

　　幾次熬夜對性能力的影響并不是很大，隨著體力的恢復，性功能將恢復，但是男性經(jīng)常熬夜容易導致抵抗力下降、記憶力下降、內(nèi)分泌失調(diào)、神經(jīng)衰弱、腸胃毛病。再者對性功能的影響是非常復雜的，隨著量變的積累，往往會導致嚴重的質(zhì)變——由偶然性轉(zhuǎn)變?yōu)殚L期性，成為器質(zhì)性陽痿。

　　多數(shù)陽痿的患者同時會患有其他慢性疾病。造成陽痿的因素是多方面的，不健康的生理狀況、心理狀態(tài)以及不科學的生活方式都可不同程度地導致陽痿，并通過陽痿先期表現(xiàn)出來。

　　“夜貓子”的男性朋友**抵制“不當熬夜”，建立一個定期的飲食，吃一些維生素C或含有膠原蛋白的食物，同時要注意，不宜疲勞性生活，一次偶爾發(fā)生陽痿，不要驚慌，應及時到醫(yī)院檢查和治療，否則危害更是不言而喻。

　　男人們應該如何在平時生活中防范預防?

　　一、羊肉

　　最常見的羊肉是冬季餐桌上的常見菜，屬熱性，本身就有助陽的作用，而杜仲則是補腎的良藥，能緩解腰膝酸軟、倦怠遺精的癥狀。

　　二、**

　　**是人體性功效的營養(yǎng)載體，是性生存后復原朝氣優(yōu)異的“還原劑”。我國草野也流傳著新婚晚餐煎**的習俗。新婚夫婦性生存經(jīng)常，體力節(jié)儉較大，補食**有助于迅速復原體。

　　三、泥鰍

　　泥鰍含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、維生素B1、維生素A、煙酸、鈣、磷、鐵等。其味甘，性平，有補中益氣、養(yǎng)腎生精的效勞。對調(diào)節(jié)性性能有比較好的作用。泥鰍正中含一種分外蛋白質(zhì)，有促使精子設立的作用。成年男子常吃泥鰍可滋補強身。