在治療口臭時，很多患者都采用吃口香糖，或者喝茶的方法，但是往往治療的效果非常短暫?，F(xiàn)在人們的交際活動越來越多，為了幫助患者免受口臭的困擾，我們還要在生活中積極的預(yù)防。關(guān)于口臭的預(yù)防大家知道多少呢?現(xiàn)在我們一起來看一下口臭的預(yù)防。

　　下面我們就為您介紹一下，希望能夠給您的生活帶來幫助。

　　1、刷牙

　　除口腔不潔的口臭**每天早晚徹底刷凈牙齒，電動牙刷比普通牙刷更有效。除了牙刷外，每日**用一次牙線才能徹底清除藏在牙縫內(nèi)的牙垢。在刷牙后，應(yīng)該用漱口水漱口，加強(qiáng)防止蛀牙及遏制口氣。在漱口時，漱口水能徹底清潔整個口腔。當(dāng)在外吃完東西而未能及時刷牙時，也可用漱口水抗菌。

　　2、蔬菜水果

　　除消化不良造成的口臭因腸胃消化不良或便秘帶來的口腔異味，最直接了當(dāng)?shù)姆椒ó?dāng)然是多吃蔬菜及水果等纖維食物，令消化系統(tǒng)變得健康。

　　3、檸檬水

　　除口干造成的口臭飲清水可令口腔經(jīng)常保持濕潤，在水中加上一片檸檬，能刺激唾液分泌，減少因鼻塞、口干或口腔內(nèi)殘余食物引致的厭氧細(xì)菌造成的口臭。

　　4、刷舌

　　除舌苔細(xì)菌造成的口臭在舌頭表面除了味蕾外，還有進(jìn)食后的食物殘渣，在粘膜脫落后成為舌苔。在這種情況下也會讓細(xì)菌有機(jī)會繁殖，造成口氣。所以，在刷牙后，應(yīng)用牙刷柄刷舌頭表面的舌苔。

　　以上就是我們?yōu)榇蠹医榻B的口臭的預(yù)防相關(guān)內(nèi)容，相信現(xiàn)在您已經(jīng)對口臭的預(yù)防有所了解了。希望大家都能夠做到以上幾點(diǎn)來保證我們的口腔衛(wèi)生。當(dāng)然如果我們不下心患上了口臭，那患者朋友一定要及時就醫(yī)，避免口臭給我們帶來尷尬的場面。