怎樣控制餐后血糖?很多糖尿病患友發(fā)現(xiàn)餐后血糖常常驟然升高，其實這是一種很危險的信號，因為血糖升高會引發(fā)一系列心血管并發(fā)癥。所以控制餐后血糖對于預(yù)防糖尿病大血管和微血管并發(fā)癥的發(fā)生有著更重要的意義。那么怎樣控制餐后血糖?聽聽的介紹。
控制餐后血糖的方法：
一、飲食控制
無論是進餐的量還是進餐的時間對餐后血糖的影響都是很大的?！笆裁炊伎梢猿?，什么都不能多吃，什么都分開吃”，這句話就包含控制餐后血糖的方法。
1、 少吃多餐：每次吃少點，餐后的血糖會少升點。吃少了，營養(yǎng)跟不上怎么辦呢?很簡單，就是多餐?！吧俪远嗖汀笨梢允惯M食量不變的情況下使每餐進食減少，餐后血糖就會降低。
“一日六餐”，無糖粗糧的攝入，不竟使進食量得到分開，同時也由于這些零食干擾了消化系統(tǒng)的進食節(jié)奏，從而影響下一餐的食欲，使進食主食量減少。使餐后血糖下降。
2、 減少高血糖指數(shù)食物：按照食物對餐后血糖的影響不同，可以將碳水化合物食物分為：高血糖指數(shù)、中血糖指數(shù)及低血糖指數(shù)食物。怎樣控制餐后血糖?比如，精制面粉面包和全麥面粉面包的血糖指數(shù)是不一樣的，后者血糖指數(shù)低。粗糧與精糧食品的血糖指數(shù)不一樣。所以，糖尿病人主張吃“粗糧、雜糧”，少吃“精糧、細糧”的理由之一就是降低餐后血糖。
3、 延長進餐時間：保證進食量不變的情況下，進餐時間延長對餐后血糖的降低是有幫助的。
二、藥物控制
1、 減少葡萄糖吸收的藥物：這類藥能使葡萄糖的消化吸收變得慢起來，自然減低餐后血糖。常見得的有兩個藥：阿卡波糖和伏格列波糖。
2、 增加葡萄糖利用的藥：能增加葡糖的利用，也會使餐后血糖下降。
3、 短效胰島素：這是最有效控制餐后血糖的方法。所謂短效胰島素，就是能在短時間發(fā)揮作用的胰島素。注射短效胰島素的目的就是為了降低進餐后的血糖。怎樣控制餐后血糖?所以對于餐后血糖升高的患者，可以在胰島素總量不變的情況下，加大短效胰島素的用量。比如，使用預(yù)混胰島素的患者可以把人胰島素30R換成人胰島素50R;使用“三短一長”患者可以增加“三短”的量，減或不減“一長”的量。
4、短效刺激胰島素素分泌的藥物：短效促泌劑量可以促進餐后胰島素的分泌，因而也可以控制餐后血糖。怎樣控制餐后血糖?尤其是改變胰島素分泌模式的藥物，如那格列奈、瑞格列奈。因為能是使胰島素的早期分泌時相提高，對控制餐后血糖，較磺脲類藥物(如格列吡嗪)更為有利。