過敏性哮喘是一種比較頑固的疾病，多在嬰幼兒期發(fā)病，如果忽視治療，可以伴隨終身。大部分哮喘患者都存在過敏現(xiàn)象或者有過敏性鼻炎，有過敏性鼻炎的哮喘患者發(fā)病前兆會(huì)有打噴嚏、流鼻涕、鼻癢、眼癢、流淚等癥狀。 由于癥狀與呼吸道感染或炎癥相似，大人缺乏相關(guān)知識(shí)，往往在早期忽視治療，也極有可能被誤診。那么過敏性哮喘怎么預(yù)防呢?下面我們來看一下。

　　過敏性哮喘的預(yù)防

　　(一)在生活上應(yīng)注意事項(xiàng)

　　1.身體應(yīng)保持溫暖，早晨起床時(shí)即加衣服，避免著涼。早晨起床刷牙洗臉宜用溫水。洗澡或洗頭發(fā)后，應(yīng)盡速擦干身體及吹干頭發(fā)。冷天早晨出門或騎乘機(jī)車、腳踏車，應(yīng)戴口罩保持口鼻溫暖。避免洗冷水澡或淋雨及早晨游泳。體能佳時(shí)，夏天午后才可游泳。并不鼓勵(lì)。

　　2.請(qǐng)勿過度疲勞或熬夜，盡量睡眠充足，以保持旺盛之體力。病童在游戲或嬉戲時(shí)、追逐跑跳過度激烈時(shí)，應(yīng)予以制止。

　　3.避免塵蹣誘發(fā)過敏，家中不要使用布窗簾、地毯、布沙發(fā)、 可用防塵枕頭被單等。

　　4.家中應(yīng)避免飼養(yǎng)寵物。如貓、狗、鳥、兔、鼠等 ( 皆過敏原)。

　　5.避免吸煙及二手煙或處在污濁的空氣中。

　　6.應(yīng)做規(guī)律而漸進(jìn)的運(yùn)動(dòng)。如登山、健行、跑步、韻律舞或打球能流汗可增進(jìn)心肺功能的運(yùn)動(dòng)為佳。一周三次為宜。

　　(二)飲食上應(yīng)注意事項(xiàng)

　　應(yīng)多食新鮮食物：含蛋白質(zhì)多的食物。如魚、牛奶、蛋、大豆、肉等與谷類食物。若不新鮮的蛋白質(zhì)反為異類蛋白，如鰻、蝦、蟹、無鱗海產(chǎn)不易保存新鮮，反易致過敏。

　　禁忌食物：水梨、西瓜、西紅柿、椰子、香瓜、橘子、哈蜜瓜、大白菜、白蘿卜等以上果菜皆性屬寒涼影響抵抗力;香煙、啤酒及各類酒類皆為刺激之類。

　　忌冷飲：禁冷飲、冰水中醫(yī)認(rèn)為哮喘與大量食用生冷之物有關(guān)，并有<冬病夏治>的理論和經(jīng)驗(yàn)。哮喘疾病程長，而且在夏天治療有良好作用，夏季治療以補(bǔ)腎、養(yǎng)肺為主，故在夏季治療時(shí)，忌冷飲食品。秋季是哮喘的好發(fā)季節(jié)，而寒冷也是哮喘的誘發(fā)因素，寒冷的空氣和飲食飲會(huì)導(dǎo)致疾病的發(fā)作。此外，冷飲會(huì)引起脾胃運(yùn)化失調(diào)，哮喘發(fā)作時(shí)多痰又與脾胃運(yùn)化失職有關(guān)，故忌食冷飲與疾病康復(fù)關(guān)系密切。