起居也就是生活、工作的作息，包括日常生活中各種細節(jié)的安排。規(guī)律合理的起居生活需要人們妥善處理好生活的各個方面，使生活遵循一定的規(guī)律，養(yǎng)成按時作息的好習慣。良好的作息習慣可以使哮喘患者的免疫功能恢復正常，減少哮喘發(fā)作。
人生有三分之一的時間是在睡眠中度過的，睡眠對人體健康尤為重要、中醫(yī)理論認為睡眠是調(diào)整人體精神氣血必不可少的一項生命活動。正常起居生活應保證夜間有充足時間的睡眠，一般在六至八小時比較合適，夜間十一時至凌晨三時是睡眠的黃金時間，這個時間段應包括在睡眠時間中。哮喘患者可在睡前以溫水洗足，保持心情平靜、心態(tài)平和，根據(jù)情況選用平臥位或半臥位休息，睡時不擋風、不對燈、不張嘴、不掩面，以右側(cè)臥位為宜。
合理且有規(guī)律的飲食也是哮喘患者正常起居生活的重要組成部分，早餐要吃，且要吃飽，保證一天正常的生理需要;午餐要吃好，使身體能夠攝取到多種營養(yǎng)素;晚餐要吃少，避免加重夜間患者的胃腸道負擔。哮喘患者應多食水果蔬菜，豐富的維生素攝入有利于患者的病情控制。