支氣管哮喘患者有什么活動(dòng)方法?不要把支氣管哮喘當(dāng)作不運(yùn)動(dòng)的借口，維持健康的生活方式對(duì)于身心健康尤為重要。在支氣管哮喘癥狀沒有發(fā)作的時(shí)候，體育運(yùn)動(dòng)是控制計(jì)劃中重要的一個(gè)環(huán)節(jié)。
一、哮喘的患者進(jìn)行運(yùn)動(dòng)是否安全
在哮喘的綜合治療措施中，一個(gè)重要的目標(biāo)便是建立健康的生活方式。當(dāng)然，這包括適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。根據(jù)醫(yī)生的建議，規(guī)則服用藥物、避免引起哮喘的危險(xiǎn)因素和檢測(cè)肺部功能可以更好地控制哮喘。如果制定的哮喘治療控制計(jì)劃讓你無法參加體育鍛煉，那么可以跟醫(yī)生交流一下。一個(gè)小小的改變，騰出一點(diǎn)進(jìn)行鍛煉，對(duì)于哮喘的控制是有益的。
二、哮喘的患者適合什么樣的運(yùn)動(dòng)
大多數(shù)哮喘患者在沒有發(fā)病的時(shí)候都能承受一些中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，例如排球、體操、板球和摔跤等。而他們對(duì)于一些高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)則耐受性較差，例如長(zhǎng)跑、足球和曲棍球等。同時(shí)，也不適合參加一些冬季運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，例如：冰球、滑雪和滑冰等。游泳，雖然屬于較高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，但還是屬于大部分哮喘患者可承受的范圍，因?yàn)樗ǔＬ幱谝粋€(gè)溫和且潮濕的環(huán)境中。此外，這還是能很好地保持體形的項(xiàng)目。其他一些適合哮喘患者的運(yùn)動(dòng)還包括：室內(nèi)自行車、室外自行車、有氧健身操、散步和慢跑。
三、哮喘患者該采用怎樣的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度
一般來講，在沒有哮喘癥狀的時(shí)候，一個(gè)星期保持4-5次的運(yùn)動(dòng)，且每次至少30分鐘。當(dāng)然建議還是咨詢一下自己的主診醫(yī)生，根據(jù)自身的狀況來調(diào)整計(jì)劃。
通過上述關(guān)于支氣管哮喘患者有什么運(yùn)動(dòng)方法的相關(guān)介紹，相信大家已經(jīng)有所了解。運(yùn)動(dòng)對(duì)于支氣管哮喘患者的身體康復(fù)有一定的作用，但是關(guān)鍵還是在于治療。