哮喘患者鍛煉有需要注意的嗎?日常鍛煉不僅有助于陶冶情操，對(duì)我們保持健康的身體，提高精力也是非常有幫助的。但是出現(xiàn)哮喘的癥狀還能鍛煉嗎?若可以有什么注意的地方嗎?

　　專(zhuān)家表示哮喘患者進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻掃€是有必要的，但是哮喘患者應(yīng)該根據(jù)自身的病情選擇適合自己的鍛煉方法。下面編者為大家介紹幾點(diǎn)需要患者鍛煉時(shí)要注意的問(wèn)題。

　　1.運(yùn)動(dòng)方式：最適合哮喘病人的鍛煉方式是游泳。因?yàn)橛斡究梢宰屛覀兊?a href=http://ask.qiuyi.cn/department/8/index.html target=_blank class=bind_hover_card bm_user_id=8>心血管系統(tǒng)強(qiáng)壯，每次呼吸量增加，加強(qiáng)呼氣時(shí)的能力。哮喘病人選擇戶(hù)外運(yùn)動(dòng)的較好方式有跑步、騎車(chē)、散步，這些都是內(nèi)容比較單一的有氧運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)起來(lái)簡(jiǎn)單，安全可靠。如果哮喘不是很厲害，可以用跑步和騎車(chē)的方式鍛煉。如果哮喘病情很重，做短時(shí)間的散步即可。

　　2.運(yùn)動(dòng)時(shí)間和強(qiáng)度：每次練習(xí)的強(qiáng)度為60%-90%，訓(xùn)練強(qiáng)度達(dá)到75%以后就應(yīng)該時(shí)刻關(guān)注呼吸的頻率和節(jié)奏。如果運(yùn)動(dòng)量過(guò)大，反而會(huì)引起哮喘。如果在練習(xí)中有一點(diǎn)咳嗽或者是氣短的癥狀應(yīng)該馬上停止訓(xùn)練，在訓(xùn)練中哮喘的癥狀是不能出現(xiàn)的。

　　3.運(yùn)動(dòng)環(huán)境：不要在比較冷的環(huán)境中進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，因?yàn)槔錃庵械暮趿亢艿停热缭诤０伪容^高的地方哮喘病人就不適合運(yùn)動(dòng)。還有在早上、晚上、空氣干的時(shí)間和場(chǎng)合不要運(yùn)動(dòng)。因?yàn)檫@些時(shí)間段和環(huán)境含氧量都是比較低的，稍微一運(yùn)動(dòng)就有可能引起哮喘。在潮濕的天氣里哮喘病人最適合運(yùn)動(dòng)。

　　從上文中我們可以知道哮喘患者是可以進(jìn)行鍛煉的，但是哮喘病人的鍛煉方法也要因人而異，要適度、適量，不能劇烈。因劇烈運(yùn)動(dòng)后而在一定時(shí)間內(nèi)引發(fā)的哮喘發(fā)作，稱(chēng)為運(yùn)動(dòng)性哮喘，那么患者的病情也會(huì)隨之加大的。