風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是一種起病較急，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是風(fēng)濕病最常見的一種，給患者帶來了無盡的病痛，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的預(yù)防應(yīng)得到重視，有效地預(yù)防可以有效的降低風(fēng)濕病的發(fā)病率，減輕病痛，那么，如何能預(yù)防風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎嗎?帶著疑問我們來了解一下如何預(yù)防風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎?
1、加強鍛煉，增強身體素質(zhì)。
經(jīng)常參加體育鍛煉，如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等，大有好處。凡堅持體育鍛煉的人，身體就強壯，抗病能力強，很少患病，其抗御風(fēng)寒濕邪侵襲的能力比一般沒經(jīng)過體育鍛煉者強得多。
2、避免風(fēng)寒濕邪侵襲。
要防止受寒、淋雨和受潮，關(guān)節(jié)處要注意保暖，不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。夏季暑熱，不要貪涼受露，暴飲冷飲等。秋季氣候干燥，但秋風(fēng)送爽，天氣轉(zhuǎn)涼，要防止受風(fēng)寒侵襲。冬季寒風(fēng)刺骨，注意保暖是最重要的。
3、注意勞逸結(jié)合
飲食有節(jié)、起居有常，勞逸結(jié)合是強身保健的主要措施。臨床上，有些類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者的病情雖然基本控制，處于疾病恢復(fù)期，往往由于勞累而重新加重或復(fù)發(fā)，所以要勞逸結(jié)合，活動與休息要適度。