骨質(zhì)增生是一種常見的骨科疾病，該病又稱為骨刺，可能很多人對此并不了解，骨質(zhì)增生的發(fā)生與很多因素有關(guān)，首先在日常生活中要積極防治該病的發(fā)生，那么如何預(yù)防骨質(zhì)增生呢，我們必須學(xué)會防治該病，尤其是一些中老年人，下面我們請有關(guān)專家就如何預(yù)防骨質(zhì)增生做一下深入介紹。
如何預(yù)防骨質(zhì)增生，該病的預(yù)防措施主要包括：
第一，注重日常飲食是屬于骨質(zhì)增生的預(yù)防措施之一，醫(yī)學(xué)上認為，陰陽平衡，氣血流暢是人體進行正常生理性新陳代謝的基礎(chǔ)。人體正氣先虛經(jīng)絡(luò)不暢勢必導(dǎo)致氣血凝澀而成骨質(zhì)增生的病變。
第二，及時治療關(guān)節(jié)的損傷。關(guān)節(jié)損傷包括軟組織損傷和骨損傷。關(guān)節(jié)的骨質(zhì)增生經(jīng)常與關(guān)節(jié)內(nèi)骨折有直接關(guān)系。由于骨折復(fù)位不完全，造成關(guān)節(jié)軟骨面不平整，從而產(chǎn)生創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎。對于關(guān)節(jié)內(nèi)骨折的患者，如果能夠及時治療，作到解剖復(fù)位，完全可以避免創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎和關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生的發(fā)生。這是常見的骨質(zhì)增生的預(yù)防措施。
第三，骨質(zhì)增生患者需要防寒保暖，在冬季注意各個關(guān)節(jié)的保暖，對保護關(guān)節(jié)功能以及骨質(zhì)增生的預(yù)防仍然是有意義的，并且要注意不要長期處在過于潮濕的環(huán)境中，骨質(zhì)增生的預(yù)防需避免關(guān)節(jié)暴露在寒冷環(huán)境中，減少環(huán)境因素對關(guān)節(jié)的刺激，降低骨質(zhì)增生的發(fā)生率?！?/p>