肩周炎是日常生活中很常見的骨科疾病，而司機(jī)由于職業(yè)特點(diǎn)和緣故，又是肩周炎中很高發(fā)的人群。由于肩周炎屬于慢性疾病，纏綿難愈，有的患者畏懼疼痛，上肢長(zhǎng)期廢用而發(fā)生肌肉萎縮，不但導(dǎo)致疾病纏身，也影響了正常的工作和生活。那么，司機(jī)該如何防治肩周炎呢?下面請(qǐng)看專家的介紹。
專家介紹司機(jī)肩周炎的防治方法：
1、應(yīng)主動(dòng)增強(qiáng)上肢各關(guān)節(jié)的活動(dòng)，在不影響行車安全的情況下，適當(dāng)活動(dòng)手關(guān)節(jié)。
2、無(wú)論是夏天還是冬天，在行車途中如需要開窗通風(fēng)之時(shí)，都要注意對(duì)肩部做好保護(hù)和保暖工作，以此來(lái)減少患病感染的機(jī)會(huì)。
3、同時(shí)注意肩關(guān)節(jié)功能的鍛煉，以防肌肉萎縮或關(guān)節(jié)粘連。
4、在連續(xù)駕車5個(gè)小時(shí)左右時(shí)較好停車休息10分鐘，輕輕揉肩捶背，左手拍打右肩，右手拍打左肩，兩手協(xié)調(diào)拍打二三十分鐘，促進(jìn)肌肉松弛。
專家提醒：假如司機(jī)發(fā)現(xiàn)自己患了肩周炎，應(yīng)暫且休息治療，不可勉強(qiáng)帶病駕車，以確保行車安全。治療肩周炎的方法很多，如中草藥的內(nèi)服與外敷、按摩、拔火罐、貼膏藥、針灸等，可以根據(jù)自身的情況和患病的程度選擇不同的方法加以治療。如還有疑問(wèn)，可進(jìn)入北京中海中醫(yī)醫(yī)院官網(wǎng)，點(diǎn)擊在線咨詢，了解更多。