肩周炎該如何護(hù)理?肩周炎是一種非常常見的骨科疾病，肩周炎一旦出現(xiàn)會給人們的日常生活帶來非常多的危害，對肩周炎疾病的治療已經(jīng)引起了人們的廣泛重視，但是對肩周炎的治療就不如加強對肩周炎患者的日常護(hù)理措施，這樣非常有助于減輕肩周炎患者的痛苦。
肩周炎的護(hù)理方法是什么呢?下面就看看專家治療吧。
(1)上舉屈肘
患者可取站位或坐位，外展上舉，屈肘，患側(cè)手經(jīng)過同側(cè)肩上由背后握住毛巾一端，健側(cè)手后伸內(nèi)旋，由背后握住毛巾另一端，并逐級加大幅度，同時可以配合擴胸運動。
(2)垂臂擺動
自然站立，軀體盡量前屈，使患側(cè)手臂自然下垂，將肩關(guān)節(jié)肌肉肌腱放松，然后做前后、內(nèi)外擺動以及劃圈動作練習(xí)，擺幅要由小至大。
此法亦可在俯臥位下進(jìn)行，即將患側(cè)手臂垂于床邊，按上法進(jìn)行練習(xí)。以上動作可以在手腕上套上重物進(jìn)行，以增加牽引力。
(3)下蹲拉肩
患者背靠書桌，保持上身挺直，雙臂后伸扶桌邊做下蹲動作，以練習(xí)肩關(guān)節(jié)后伸活動，由輕到重逐漸加大下蹲動作。
(4)直立爬墻
患者面對墻壁站立，患側(cè)手扶墻壁逐漸向上移動，以爬到最高處有疼痛感并能忍受為度，停留1分鐘，在墻上作一個記號，然后再徐徐向下回到原處，反復(fù)進(jìn)行，逐漸增加高度。
(5)外旋平移
背部靠墻站立，或仰臥于床上，上臂貼身、屈肘, 以肘點作為支點進(jìn)行外旋活動，肘不離開軀體，并保持直角。
(6) 肩部劃弧
囑患者自然站立，雙手下垂，肩部由前向上向后劃弧，然后肩部由后向上向前劃弧。動作的幅度逐漸由小到大，以患者自己能忍受為度，逐漸增加活動度，后期可以由患臂帶動肩關(guān)節(jié)由前向上向后劃圈，由后向上向前劃圈，幅度由小到大。
以上就是對肩周炎如何護(hù)理的介紹，希望能夠引起肩周炎患者的注意，一旦出現(xiàn)了上述的癥狀，及時的入院進(jìn)行檢查確診。