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生活中股骨頭壞死患者需要注意什么

時間: 2013-04-13 01:34   來源: 求醫(yī)網(wǎng)

  通常來說股骨頭壞死疾病容易發(fā)生于中老年人身上,當然對于青少年來說并非沒有發(fā)病的可能性,這種疾病對于我們的骨頭危害甚大,可以說不僅影響了我們的健康,也影響了我們的生活,我們應當做好相對的預防措施。

  1、走路時要注意腳下,小心摔跤,特別在冬季冰雪地行走時要注意防滑摔倒。在體育運動之前,要充分做好髖部的準備活動、感覺身體發(fā)熱、四肢靈活為度。在扛、背重物時,要避免髖部扭傷,盡量不要干過重的活。髖部受傷后應及時治療、切不可在病傷未愈情況下,過多行走,以免反復損傷髖關(guān)節(jié)。做好什么就能預防股骨頭壞死,在治療某些疾病上,特別是一些疼痛性疾病時盡量不用或少用激素類藥物。

  2、盡量不要養(yǎng)成長期大量飲酒的毛病。應改掉長期酗酒的不良習慣或戒酒,減少甘厚味食物,股骨頭壞死假如肥甘厚味吃的過多,活動量又少,使體內(nèi)血脂增高,血液粘稠度增加,血流緩慢反而不利于股骨頭的修復。脫離致病因素的接觸環(huán)境,清除酒精的化學毒性,防止組織吸收。

  3、對于預防股骨頭壞死的方法,專家介紹,飲食上應做到:不吃辣椒,不過量飲酒,不吃激素類藥物,注意增加鈣的攝人量,食用新鮮蔬菜和水果,多曬太陽,防止負重,經(jīng)?;顒拥仁亲龊檬裁淳湍茴A防股骨頭壞死。多食含鈣的食物,多吃一些含鈣高的食物,注意鈣質(zhì)的補充:股骨頭壞死患者會伴有不同程度的骨的礦物質(zhì)含量,即鈣質(zhì)含量的變化。在日常食物中,含鈣最豐富的是乳制品,如牛奶、酸奶、冰淇淋;還有海產(chǎn)品中的魚、蝦等也是含鈣豐富的食物,是預防股骨頭壞死的方法。

  4、對髖部的保護意識要加強,尤其是在進行體育運動之前,一定要做好充分的熱身后才可以進行體育運動。一旦髖部受傷,應該及時治療,在治療期間一定要注意行動的適量,不要過多行走,避免出現(xiàn)髖關(guān)節(jié)重復損傷的現(xiàn)象。

  做好什么就能預防股骨頭壞死專家已經(jīng)告訴你了,希望能夠幫助您有效預防股骨頭壞死的發(fā)生。如果不慎患上了股骨頭壞死,也不要擔心,選擇適合自己的療法,到正規(guī)醫(yī)院接受及時的治療還是可以達到臨床**標準的。

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