三叉神經(jīng)痛是一種比較常見(jiàn)的疾病，此病對(duì)于患者的工作和生活影響是很大的，那么適合三叉神經(jīng)痛患者的運(yùn)動(dòng)有哪些呢?本文我們一起來(lái)看看相關(guān)內(nèi)容。
一、游泳：三叉神經(jīng)痛患者治療期間可以做鍛煉頻率為每周4-5次或者隔日1次的游泳運(yùn)動(dòng)，這對(duì)患者是有好處的。每次游泳時(shí)間為四十五到六十分鐘為較好，游泳距離五百至一千米為宜。要注意的是當(dāng)身體出現(xiàn)疲勞感，就要馬上停止運(yùn)動(dòng)。
二、走山運(yùn)動(dòng)：這種運(yùn)動(dòng)適合一年四季，并且對(duì)神經(jīng)活動(dòng)有很好的調(diào)節(jié)作用。清晨為較好鍛煉時(shí)機(jī)，時(shí)間以一小時(shí)之內(nèi)為宜，有條件者可以采用休閑式與強(qiáng)度式相結(jié)合的方法，合理分配體力，當(dāng)身體出汗或者有輕微疲勞感時(shí)，代表達(dá)到鍛煉效果。次數(shù)可控制在三到五次每周，每次時(shí)間四十五到六十分鐘為宜。
專(zhuān)家指出三叉神經(jīng)痛患者在治療期間也是能適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，此病患者在得知患病或者治療期間不需要停止所有的運(yùn)動(dòng)，這樣對(duì)身體的其他機(jī)能也是不利的，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)對(duì)治療是有促進(jìn)作用的。