生活中我們?nèi)绾尾拍苷_預(yù)防面癱，面癱的癥狀多出現(xiàn)于冬春起大風(fēng)時最容易導(dǎo)致面癱的發(fā)生，現(xiàn)在最容易發(fā)生的就是面癱，患者要特別注意。面癱的預(yù)防應(yīng)該注意以下幾點：
1、風(fēng)寒的刺激
過冷或過熱刺激，最容易發(fā)生面癱，出現(xiàn)頭面及耳后疼痛并持續(xù)不減的情況下，應(yīng)該及時就診，避免面癱的發(fā)生。
2、避免熬夜
不要熬夜，保障充分睡眠，平時及節(jié)假日注意生活規(guī)律。在疲勞時或沐浴后注意不要受風(fēng)；晨練時要等太陽出來后，不要過早在寒風(fēng)中鍛煉，最容易導(dǎo)致面癱的發(fā)生，患者要特別注意。
3、注意保暖
騎摩托車、自行車時注意戴口罩或帽子防護面部；開車或坐車時不要打開車窗，避免風(fēng)直吹面部，在外出時要注意保暖，避免面癱的發(fā)生。
4、加強鍛煉
每天早睡早起，適當(dāng)鍛煉身體，合理規(guī)律的學(xué)習(xí)工作和生活，避免過度勞累，增強機體抵抗能力。同時要學(xué)會自我保健，不要用冷水洗臉，不要直接吹風(fēng)，要注意天氣變化，及時添加衣物預(yù)防感冒，避免病毒的入侵，容易導(dǎo)致面癱發(fā)生。
5、樂觀的情緒
學(xué)會保持愉快的心情和樂觀向上的精神，要有穩(wěn)定的情緒避免精神緊張，對疾病的預(yù)防非常有幫助。