對于白癜風(fēng)給患者帶來最直接的傷害是使得患者的皮膚出現(xiàn)不同程度的白斑白癜風(fēng)的出現(xiàn)影響的不僅是患者的容顏，對日常的生活也是有障礙的，所以大家對于白癜風(fēng)這個疾病的話，我們需要做的做的還是提前的做好預(yù)防的措施才行的。

　　一、合理飲食

　　大家注意要在平時養(yǎng)成健康、合理的飲食，平時也要少抽煙喝酒，對于那些辛辣刺激的是我，患者們也要禁止食用的，在此專家們建議患者們還是要去正規(guī)的醫(yī)院，可以適當(dāng)?shù)臏p少些對于維C的攝入，過多的維C是會影響到黑色素的合成的。

　　二、適量運動

　　有研究表明患者們可以適當(dāng)?shù)脑黾有┻\動，增強自身的免疫力，每天抽出些時間進行身體的鍛煉，堅持的進行鍛煉，才能練就一個健康的體魄，同時在進行晨間鍛煉的時候也要選擇空氣清新的場合，避免一些有害氣體的吸入，影響到病情。

　　三、做好防護

　　皮膚是很容易受到白癜風(fēng)的侵害的，所以大家應(yīng)該注意下自身的環(huán)境安全的衛(wèi)生，盡可能的減少化學(xué)物質(zhì)的接觸，減少化工原料的接觸，包括新裝修的房子，裝修材料中是含有甲醛、苯等有害物質(zhì)的，會給人體造成臟器上的上年的，所以患者們應(yīng)該及時的通風(fēng)才行的，保證室內(nèi)良好的通風(fēng)性。

　　四、積極樂觀

　　在平時的生活中還是要學(xué)會緩解來自各個方面的壓力才行的，注意勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠，白癜風(fēng)患者們應(yīng)該時刻的保持積極樂觀的情緒，不過不良情緒只會惡化病情的。

　　在平時患者們應(yīng)該要好的生活習(xí)性，適當(dāng)?shù)倪M行運動，其實良好的心態(tài)是很重要的，只有這樣，才能從根本上去減少白癜風(fēng)的發(fā)生率的。