白癜風(fēng)在生活中對患者的健康影響是比較大的，作為患者來說如何減少白癜風(fēng)的影響呢？

　　一、要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，按時用餐、不吃零食，調(diào)整好膳食比例。平日多食堅果、豆類和豆制品、黑芝麻、黑米、黑豆芽、動物肝臟等。

　　二、加強自身修養(yǎng)，保持平穩(wěn)的心緒。面對生理、心理方面的變化，也會產(chǎn)生無法克制的壓力，如果長期處于壓抑、焦慮的負(fù)性情緒狀態(tài)下，就有可能因此誘發(fā)白癜風(fēng)。因此，在應(yīng)對生活中的各種壓力時要注意適當(dāng)?shù)慕o自己放松情緒。

　　三、避免環(huán)境及食品污染對身體的損害。減少接觸有害物質(zhì)，避免接觸某些有害的酚類化學(xué)物質(zhì)，如作為橡膠防護手套原料的抗氧化劑輕醌衍生物，某些合成橡膠制成的涼鞋;減少從口進(jìn)入有害物質(zhì);

　　四、防止藥物的誘發(fā)。久服某些藥物有可能誘發(fā)白癜風(fēng)。如藥物含磺胺基成分類的磺胺類、噻嗪、氨噻嗪類、甲苯磺丁脲、格列本脲等都具有光敏感作用，含硫基藥物如胱氨酸、半胱氨酸、二硫甲丙醇與青霉胺等能干擾黑色素的正常代謝。

　　五、小心皮膚的外傷。外傷可使傷處皮膚變白，可能是因局部創(chuàng)傷處的神經(jīng)纖維受損所致，或是機體處于處于高度應(yīng)激狀態(tài)，使體內(nèi)的神經(jīng)分泌系統(tǒng)功能紊亂，降低黑素的合成代謝。

　　要想減少白癜風(fēng)的影響專家希望患者能夠注意以上五點，及時的做好相應(yīng)的工作才能夠從根本上保證病情的穩(wěn)定。