白癜風這種慢性皮膚病對于患者的健康影響是比較大的，作為患者自身來說如果不能夠及時的做好治療工作很容易增加身體的負擔。那么作為患者自身來說如何減少病情的負擔呢?

　　第一、及時的預防白癜風并發(fā)癥的發(fā)生，對于白癜風患者來說非常的重要，要想預防并發(fā)癥的發(fā)生，要做到：第一、避免暴曬：常穿一些比較寬松的衣服，避免長時間的暴曬。

　　第二、保持良好情緒：保持一個開朗，豁達的心情，避免急躁，憂慮等不良情緒，否則會刺激病情的發(fā)展，勞逸結(jié)合，不要過度的勞累。

　　第三、樹立良好的生活習慣建立良好的起居規(guī)律和飲食規(guī)律，調(diào)理好自身的生物鐘，避免因為飲食的原因而刺激病情的發(fā)展。

　　第四、不可盲目治療：發(fā)現(xiàn)病情的征兆，立即去醫(yī)院確診，千萬不要自己買藥，盲目進行治療，更不能抱自生自滅的心態(tài)，這樣都會貽誤戰(zhàn)機，錯過較好的治療時機。

　　專家提醒各位患者減少白癜風病情的影響積極的治療是一方面，生活中的預防和護理等細節(jié)問題也是很重要的，希望各位患者能夠重視這個問題，留意身體的變化，找出疾病的病因，盡快的配合好治療工作。