支氣管哮喘患者該如何保健?專家指出，不少中老年人都有支氣管哮喘癥狀，一出現(xiàn)氣溫變化或季節(jié)變化，容易出現(xiàn)支氣管哮喘反復(fù)發(fā)作，嚴(yán)重者可給患者帶來(lái)生命的威脅。如果能長(zhǎng)期預(yù)防和控制病情不發(fā)作，不但能提高患者工作及生活質(zhì)量，而且不影響壽命。
預(yù)防支氣管哮喘要從日常生活開(kāi)始做起，首先要戒煙，要避免接觸一些誘發(fā)因素，注意飲食調(diào)養(yǎng)，適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行一些體育鍛煉增強(qiáng)提抗力，具體介紹如下：
1、戒煙。
2、避免誘發(fā)因素：花粉、粉塵、皮毛、牛奶、**、魚(yú)、蝦、螃蟹、油漆、藥物等。
3、飲食調(diào)養(yǎng)忌酒、忌過(guò)咸食物;多吃高蛋白食物如瘦肉、肝、蛋、家禽、大豆及豆制品等。
4、體育鍛煉：每天堅(jiān)持散步、慢跑、太極拳、瑜伽。
5、呼吸調(diào)整：腹式呼吸、縮唇呼吸。
6、樹(shù)立起治療哮喘的信心，做好心理的調(diào)節(jié)，保持良好的心態(tài)。