患過痛風(fēng)的人都知道,痛風(fēng)一種影響很大的風(fēng)濕性疾病。此病除了會(huì)影響關(guān)節(jié)的健康,而且還會(huì)造成關(guān)節(jié)處劇烈的疼痛,令患者根本不能進(jìn)行正常的工作。因此,大家有必要在平時(shí)注意預(yù)防。如果患上痛風(fēng),就**注意護(hù)理。
痛風(fēng)病人在生活中有很多需要注意的地方,比如飲食、生活方式、體育鍛煉等等。痛風(fēng)防治在生活中還有許多我們需要了解的禁忌與適宜的事項(xiàng)。
痛風(fēng)病人的禁與宜:
痛風(fēng)患者應(yīng)忌諱的:少食含嘌呤高的食物咸肉、咸魚、各種肝、腎、腦、魚子等(含量**);鯉魚、鱈魚、蝦、鱸魚、鱒魚、牛肉、豬肉、腦髓、臘肉、牛舌等(含量中等);含量較低的有蟹、牡蠣、鰻魚、雞肉、火腿、熏制品、燕麥粥、扁豆、豌豆、冬菇及菜豆等。超重者要活躍瘦身。只要將食量減低,堅(jiān)持八分飽,尿酸就會(huì)顯著降低。
痛風(fēng)患者適合的;尿酸微溶于水,多飲水是簡(jiǎn)便易行的方法。成人每天須飲兩百毫升左右(約六至八杯)可促進(jìn)尿酸排出體外。每天飲用蘋果醋、白溫水、酌加蜂蜜飲料,早、中、晚各一杯,有助于尿酸的分化弛緩尿酸的痛苦。 可多吃的食物:粗面包、果汁、芋艿、玉米、胡蘿葡、芹菜、蕃茄、甘薯等,多飲咸性飲料,以櫻桃汁有效果。
另外,痛風(fēng)患者在生活中還需要注意控制情緒,因?yàn)榍榫w的變化,往往會(huì)影響疾病的治療,建議大家能夠在治療期間保持平和的心態(tài),這樣將會(huì)有助于您更快獲得康復(fù)。為了能偶讓情緒處于平穩(wěn)狀態(tài),您可以每天多進(jìn)行一下休閑活動(dòng)。