??人們的生活是越來(lái)越好了，但是疾病也越來(lái)越多了，痛風(fēng)是現(xiàn)在比較常見(jiàn)的疾病了，很多人都稱痛風(fēng)為“皇帝病”，現(xiàn)在，痛風(fēng)的患者開(kāi)始向年輕人邁進(jìn)，很多人由于飲食不當(dāng)?shù)仍蚧忌现酗L(fēng)，如何預(yù)防痛風(fēng)呢?今天我們來(lái)了解一下。

??據(jù)了解，我們血液中尿酸長(zhǎng)期升高，會(huì)使尿酸鹽沉積在關(guān)節(jié)及其周圍組織，引起急性痛風(fēng)發(fā)作，產(chǎn)生突發(fā)的下肢大關(guān)節(jié)紅腫熱痛。過(guò)多尿酸鹽結(jié)晶沉積在腎組織內(nèi)，還會(huì)引起間質(zhì)性腎炎、尿酸性腎結(jié)石，甚至導(dǎo)致腎功能不全。此外，高尿酸血癥還是高血壓、冠心病等心腦血管疾病的重要危險(xiǎn)因素。

??那么，是什么原因?qū)е卵蛩嵘吣?尿酸是嘌呤的最終代謝產(chǎn)物，血尿酸升高主要是體內(nèi)嘌呤代謝紊亂導(dǎo)致的。動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、啤酒等食物富含嘌呤，多吃可引起體內(nèi)尿酸增高。此外，一些藥物，像利尿劑、某些化療藥也會(huì)使尿酸升高。

??有研究稱，患痛風(fēng)時(shí)越年輕，病程將持續(xù)得越長(zhǎng)，病情也更重。因此體檢時(shí)發(fā)現(xiàn)血液中尿酸高了，一定要重視，不能因?yàn)闆](méi)有癥狀而掉以輕心。若能做到以下幾點(diǎn)，就能大大降低痛風(fēng)的幾率：1.多喝水。每天保證2000毫升，少量多次喝完，以助尿酸排出。

??2.禁酒，酒精易使體內(nèi)乳酸堆積，遏制尿酸排出。3.盡量不吃海鮮、動(dòng)物內(nèi)臟，多吃偏堿性食物。4.少吃鹽，每天應(yīng)限制在2—5克。5.盡量少用遏制尿酸排出的藥物。6.注意其他合并存在的疾病的治療，如高血壓、糖尿病、高血脂及肥胖等。

??以上就是預(yù)防痛風(fēng)的一些注意，都是一些比較日常的注意事項(xiàng)，只要多加注意就會(huì)有很好的預(yù)防效果，希望大家可以多了解，并積極的去做，這樣才能做到遠(yuǎn)離痛風(fēng)，如果是已經(jīng)診斷出痛風(fēng)的患者，也可以積極的去做，可以幫助改善疾病!