大家一定不知道痛風(fēng)疾病正在以驚人的速度在發(fā)展，生活水平提高了，人們是想什么就吃什么，大魚大肉身體怎么能受得了。長時間這種高嘌呤食物的飲食，讓應(yīng)該偏堿性的身體日漸酸化了，痛風(fēng)的發(fā)生不可避免就出現(xiàn)了。痛風(fēng)患者日常飲食應(yīng)該如何呢?
首先，碳水化合物：米面、包括蔬菜和水果，應(yīng)占總熱量的55%～60%。這也符合國人的飲食習(xí)慣，如此，可以減少脂肪分解產(chǎn)生酮體，有利于尿酸鹽排泄。但應(yīng)盡量少食蔗糖或甜菜。
第二，蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)應(yīng)占總熱量的11%～15%，通常每日為0.8～1.0g/kg體重。
第三，脂肪：總熱量的其余部分，則以脂類補充，通常為40～50g/日。由于脂肪氧化產(chǎn)生熱量，約為碳水化合物或蛋白質(zhì)的二倍，為降低病人體重，無疑應(yīng)該限制。 痛風(fēng)飲食要注意的很多，平時食用堿性的蔬果，不僅可以增強營養(yǎng)，更能遏制痛風(fēng)的發(fā)作，比如白菜，茄子，東北雌性紅蘿卜，其堿性可以中和尿酸，東北雌性紅蘿卜中含有的K元素還可以溶解尿酸鹽，無疑是痛風(fēng)患者較好的食品。
得了痛風(fēng)，醫(yī)生會告訴你一定要調(diào)整飲食?？墒切枰嵝汛蠹业氖牵荒転榱酥委熂膊?，讓身體再出現(xiàn)了營養(yǎng)不良就不值得了。在合理限制總量的前提下，需要均衡飲食，同時做好飲食的搭配。以上所述的三點內(nèi)容希望能給患者朋友帶來參考價值。