高血尿酸癥，雖非痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎的直接原因，但它的存在可以引起痛風(fēng)的復(fù)發(fā)，故應(yīng)及早對無癥狀的高血尿酸癥做出診斷，并及時(shí)使用促進(jìn)尿酸排出或遏制尿酸生成的藥物使尿酸恢復(fù)正常，此乃本病的預(yù)防關(guān)鍵。
首先，在日常生活中，不進(jìn)高嘌呤飲食，如動物的心、肝、腎和腦。要避免肥甘厚膩之味，體重超重者當(dāng)限制熱卡攝入，必須限制飲酒或禁酒。
怎么預(yù)防痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎
1、適當(dāng)鍛煉身體，增強(qiáng)抗病能力，避免勞累，保持心情舒暢，及時(shí)消除緊張情緒。
2、急性期患者應(yīng)臥床休息，抬高患肢，局部固定冷敷，24小時(shí)后可熱敷，注意避寒保暖，宜大量飲水迅速終止急性發(fā)作。
3、有痛風(fēng)家族史的男性應(yīng)經(jīng)常檢查血尿酸，如有可疑，即給予預(yù)防性治療。
4、為了防止復(fù)發(fā)，可長期服用小劑量秋水仙堿，也可服用小劑量丙磺舒。
5、若有高血壓、腎炎、腎結(jié)石等合并癥者均應(yīng)予適當(dāng)治療。
6、局部破潰者，可按一般外科處理。
為什么飲食對于控制痛風(fēng)很重要
飲食是痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎患者外源性嘌呤和尿酸的主要來源，尿酸主要是從飲食中的核苷酸分解而來，約占體內(nèi)總尿酸的20%。對高尿酸血癥而言，內(nèi)源性代謝紊亂比外源性因素更重要。從高嘌呤到高血尿酸，然后到痛風(fēng)，形成了一個(gè)反應(yīng)鏈。
因此得了痛風(fēng)不能吃什么和能吃什么就相當(dāng)重要，患者在痛風(fēng)治療的同時(shí)，一定要注意飲食的問題。
痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎患者不能吃什么
1、動物內(nèi)臟:如胰臟、肝、腎、骨髓、大腸(含嘌呤高)。
2、蔬菜:菠菜、芹菜(含嘌呤高不宜吃)、小蘿卜等。
特別注意:因?yàn)椴げ说戎参锔缓菟?，容易?dǎo)致高草酸尿成倍增長，使得尿酸急增，加重腎臟負(fù)擔(dān)。
3、海鮮、貝殼類水產(chǎn)等:龍蝦、蟹、牡蠣等海鮮、貝殼類水產(chǎn)，綠藻類不能吃的原因是由于這些食物富含多糖，高蛋白質(zhì)等，這些會加重腎臟分解的負(fù)擔(dān)，尿酸增高，所以不宜多吃。
4、酒類飲料，特別是啤酒。