膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎，亦稱退行性骨關(guān)節(jié)病、骨質(zhì)增生、關(guān)節(jié)軟骨退變和繼發(fā)性骨質(zhì)增生。該病多見于中老年人，且女性多于男性，好發(fā)于負(fù)重較大的關(guān)節(jié)，如膝關(guān)節(jié)。
該病的治療分為保守治療與手術(shù)治療。保守治療包括休息、避免過度活動(dòng)、理療、消炎鎮(zhèn)痛藥、中藥活血化淤、熱敷、熏洗、關(guān)節(jié)內(nèi)注藥等，但急性發(fā)作期避免熱性的理療、敷療。功能障礙明顯，生活不能自理的患者則應(yīng)考慮手術(shù)治療，如關(guān)節(jié)鏡下清理術(shù)、游離體摘除，人工關(guān)節(jié)置換等。
如何在日常生活中預(yù)防該病的發(fā)生呢?
1、控制體重，避免因肥胖加重膝關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān);
2、多曬太陽，注意防寒濕及保暖。盡量減少上下臺階、跑步等使膝關(guān)節(jié)負(fù)重的運(yùn)動(dòng)，避免、減少關(guān)節(jié)軟骨的磨損，不得已上下臺階時(shí)較好扶樓梯或手杖;
3、選擇適合于中老年人的鍛煉方法。如選擇坐位或仰臥位將膝關(guān)節(jié)伸直，繃緊大腿肌肉，足向頭部背屈，同時(shí)繃緊小腿肌肉，每次堅(jiān)持三四秒，每分鐘做10次，連續(xù)做三四分鐘，每天可做三四遍?；蛘哌x擇游泳和散步，這既不增加膝關(guān)節(jié)的負(fù)重能力，又能讓膝關(guān)節(jié)四周的肌肉和韌帶得到鍛煉;