強(qiáng)直性脊柱炎的緩解措施也關(guān)鍵，這段時間要保持規(guī)律的生活習(xí)慣，如果是平時有吸煙或者是有喝酒的患者，一定要做好戒煙和戒酒，煙酒對強(qiáng)直性脊柱炎的恢復(fù)是非常不利的。同時患者還要適當(dāng)鍛煉，適當(dāng)休息，做到勞逸結(jié)合，切勿給身體帶來負(fù)擔(dān)。同時也要維持一定的運(yùn)動來增強(qiáng)抵抗力。飲食方面是清淡為主，少吃那些油膩或者是辛辣的食物。正確生理姿勢對患者的恢復(fù)有很大的協(xié)助，所以患者在患者要注意保持正確的生理姿態(tài)，在歇息時要保持適當(dāng)?shù)捏w位，應(yīng)睡硬板床，取仰臥位，不墊枕頭，在站立或坐位時，應(yīng)盡量挺胸特需，凡能導(dǎo)致持續(xù)性痛苦的膂力活動應(yīng)該防止，這樣才能防止患者的脊柱發(fā)作強(qiáng)直和變形，能有效的降低強(qiáng)直性脊柱炎的損害，因而患者在生活中不能輕視了自己的姿勢。強(qiáng)直性脊柱炎患者在醫(yī)治之后疾病的恢復(fù)期，患者一定要留意做一些功能煅煉如：單杠、后倒走路，下蹲，折腰，做些力所能及的煅煉，但要留意尺度，適可合止，不要過度，特別是單杠。醫(yī)生指出：尤其是脊柱關(guān)節(jié)粘連的患者要留意本身的功用練習(xí)，盡量的改善關(guān)節(jié)的僵硬，這多患者的幫助是很大的，患者不能無視了。

強(qiáng)直患友的運(yùn)動鍛煉不可“三天打魚兩天曬網(wǎng)”不能集中1天鍛煉運(yùn)動很久，而其余時間都不動。理想的方式方法是一周至少運(yùn)動鍛煉五天，1天一次，一次30分鐘到60分鐘，即一周的運(yùn)動量不少于150分鐘。運(yùn)動鍛煉要循序漸進(jìn)，開始的時候動作幅度小、強(qiáng)度低，再在運(yùn)動的過程中慢慢加強(qiáng)。切忌走來就玩“高難度”，這樣強(qiáng)直患友很容易出現(xiàn)運(yùn)動損傷。強(qiáng)直患友比其他人群更容易出現(xiàn)運(yùn)動損傷，而且強(qiáng)直患友本身身體內(nèi)存在炎癥損傷，運(yùn)動損傷恢復(fù)起來更慢，其誒運(yùn)動損傷一但出現(xiàn)極有可能誘發(fā)或加重病灶的病癥反應(yīng)。如果不經(jīng)常運(yùn)動的患者朋友，剛開始運(yùn)動計劃時可以每周運(yùn)動2-3天，每天一次，每次不超過30分鐘，然后養(yǎng)成運(yùn)動習(xí)慣后再根據(jù)身體情況增加時間。本疾病的治療的目的，關(guān)鍵是在于控制病情的炎癥，減輕癥狀，患者要維持正常姿勢以及功能位置，這樣可以防止關(guān)節(jié)的畸形。治療的關(guān)鍵在于盡早診斷并進(jìn)行治療，患者應(yīng)采取綜合的措施進(jìn)行治療，并教育病人和家屬，運(yùn)用體療理療、藥物和外科治療等方法進(jìn)行綜合的治療以及配合治療。

早期炎性侵蝕脊柱關(guān)節(jié)滑膜、關(guān)節(jié)囊、韌帶及肌腱起止點(diǎn)，逐漸形成肉芽腫。關(guān)節(jié)囊、韌帶、肌腱受肉芽組織侵蝕出現(xiàn)增生，關(guān)節(jié)軟骨纖維化，后完全骨化;椎體后關(guān)節(jié)、肋骨橫突關(guān)節(jié)、胸骨柄部關(guān)節(jié)，棘上韌帶，棘間韌帶，前、后縱韌帶和纖維環(huán)外層后期都會出現(xiàn)骨化，使強(qiáng)直性脊柱炎患者的韌帶附著處向外隆起，脊柱呈竹節(jié)狀改變，導(dǎo)致骨性強(qiáng)直，嚴(yán)重影響了患者的生活質(zhì)量強(qiáng)直性脊柱炎是一種以脊柱病變?yōu)橹饕∽兊穆约膊。R床表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛伴隨著僵硬，尤其晨起時有晨僵反應(yīng)，活動后緩解。強(qiáng)直性脊柱炎發(fā)病后需及時盡早地采取科學(xué)治療措施，同時，三分治七分養(yǎng)，患者的自我護(hù)理工作也十分的重要。