感冒常會使人體免疫力降低不能有效的抵御外界刺激,嚴重者也有可能引起免疫系統(tǒng)的紊亂,進而增加白癜風發(fā)病,黑色素與感冒密切相關(guān)。當冬季日照少,夜晚逐漸變長時,血液中的黑色素持續(xù)時間也較長,從而出現(xiàn)睡眠過多,感冒的癥狀就會隨之而來。如果過去有過因季節(jié)轉(zhuǎn)換復發(fā)的白癜風患者建議在季節(jié)轉(zhuǎn)換前,在醫(yī)生指導下適當加強治療,如適量增加藥物用量等,把握冬季,在夏季到來之前盡可能減少白癜風的面積。下面跟著白癜風專家一起看看。
所以有效預防感冒是有必要的:
一、穿衣適當“春捂”。應(yīng)隨時關(guān)注天氣變化,適當?shù)囟啻┬┮路?,通過加衣保暖的辦法適當“春捂”,以緩慢調(diào)整身體的陰陽平衡,適應(yīng)“倒春寒”,防止感冒的發(fā)生。
二、合理調(diào)節(jié)飲食。春季陽氣上升,新陳代謝開始旺盛,因此,春天飲食宜清淡、甘、溫,避免油炸和肥甘厚膩食品。
三、重視居室衛(wèi)生。要保持居室和周圍環(huán)境的清潔衛(wèi)生,經(jīng)常開窗通風換氣,保持室內(nèi)的空氣新鮮和陽光充足。平時要多洗手,防止“病從口入”。此外,要注意室內(nèi)氣溫,有條件的建議控制在16℃~20℃比較合適,必要時家中可采用電暖器等設(shè)備取暖。睡眠時被子應(yīng)蓋得稍厚一點,以不出汗為宜。
四、加強運動健身。春季經(jīng)常戶外鍛煉,如太極拳、健身操、放風箏、踏青爬山等戶外健身活動,但是白癜風患者需要做好防曬工作,防止紫外線對白癜風產(chǎn)生影響。
入冬之后,多做戶外運動或者出去散步,曬曬太陽。如果陰天的話,可以在室內(nèi)盡量延長光照時間,室內(nèi)照明保持明亮的光線。研究發(fā)現(xiàn),當黑夜來臨時,人體大腦松果體的褪黑激素分泌增強,它能影響人的情緒,而光照可遏制此激素分泌。食療、藥膳對人體健康都是有利的,大體在飲食上宜吃些既是藥品又是食品的食物,如大棗、山藥、白果、薏苡仁、蓮子、桂圓、核桃、黑木耳、百合等等,既可補氣血、保脾胃,又有營養(yǎng)價值。