白癜風(fēng)具有一定的季節(jié)性，其發(fā)病、病情發(fā)展與季節(jié)也有著密切的聯(lián)系，季節(jié)變化往往會影響到白癜風(fēng)的病情。因此，白癜風(fēng)患者需要加強(qiáng)生活中的預(yù)防，減少季節(jié)變換帶來的影響。那么，不同季節(jié)，白癜風(fēng)患者應(yīng)該如何加強(qiáng)自身護(hù)理呢?

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，疾病的發(fā)生、發(fā)展與轉(zhuǎn)歸受多方面因素的影響，如時令氣候、地理環(huán)境、體質(zhì)強(qiáng)弱、年齡大小等。因而在治療上須依據(jù)疾病與氣候、地理、病人三者之間的關(guān)系，制定相適宜的治療方法，才能取得預(yù)期的治療效果，這是中醫(yī)學(xué)的整體觀念和辨證論治在治療上的體現(xiàn)。

白癜風(fēng)患者不僅治療要精準(zhǔn)，預(yù)防與護(hù)理也要精準(zhǔn)。還要注意節(jié)氣的變化，不同的節(jié)氣采取不同的應(yīng)對措施。正確合理的護(hù)膚，有效促進(jìn)皮膚的正常代謝，提高皮膚的免疫功能，有效輔助白癜風(fēng)的治療，加快痊愈的腳步。預(yù)防疾病從小事做起。

比如夏季，尤其是夏季要注意防曬，因?yàn)閺?qiáng)烈的日曬對病情不利，所以夏季正午太陽光線較強(qiáng)的時候，白癜風(fēng)患者盡量減少外出機(jī)會，其它時間外出建議遮把遮陽傘或者涂點(diǎn)無刺激性的防曬霜。對于白癜風(fēng)病癥要適度的防曬不僅是在室外，包括在室內(nèi)也必須注意，自己的家不要用太多日光燈，因?yàn)槿展鉄粢彩呛凶贤饩€的。

另外，夏季人們喜歡吃水果，建議白癜風(fēng)患者在食用時要特別注意，少吃一些富含維C的水果和蔬菜，如西紅柿、橙子、蘋果，飲食中不要吃辛辣食物，可多吃動物肝臟，黑芝麻、花生米對病情康復(fù)有好處。夏季，夏季是各種疾病滋生蔓延時期也是白癜風(fēng)病發(fā)的高峰期，夏季天干熱燥，要保持心情舒暢、養(yǎng)成健康合理的飲食習(xí)慣、多運(yùn)動、起居要合理規(guī)律。

那么到了冬季呢，白癜風(fēng)患者則要注意防止凍傷。凍傷是外傷的一種，由于外傷引起此病的例子有很多。研究發(fā)現(xiàn)，外傷會直接破壞黑色素細(xì)胞正常的功能和結(jié)構(gòu)，還會使體內(nèi)酪氨酸的消耗加劇，T淋巴細(xì)胞免疫功能受損。傷口處理不慎還會導(dǎo)致傷口發(fā)炎，引發(fā)炎癥性白癜風(fēng)。

另外，冬季還要注意皮膚的保暖和保濕工作。冬季氣溫低，水分少，對于患者來說，皮膚的保暖和保濕是非常重要的。冬季氣溫低，血管緊縮，所以血液循環(huán)比較差，血液循環(huán)不暢導(dǎo)致皮膚所需的養(yǎng)分無法及時被運(yùn)送到目的地;冬季空氣干燥導(dǎo)致皮膚缺水現(xiàn)象，皮膚缺水就會導(dǎo)致皮膚松弛、多皺甚至干裂，還會影響皮膚的營養(yǎng)和代謝，可能導(dǎo)致患者皮損處產(chǎn)生瘙癢感。所以，溫度和水分是患者冬季護(hù)膚的重要內(nèi)容。

除了夏季和冬季，白癜風(fēng)患者在春秋季節(jié)也要加強(qiáng)針對性的預(yù)防。要注意飲食調(diào)節(jié)，多食堅(jiān)果，如白果、核桃、花生等，多吃豆制品、黑芝麻、動物肝臟等。盡量少喝酒，也要避免維生素C過量，應(yīng)少吃含維生素C的食物如西紅柿、蘋果、橘子等。

此外，秋季，很多人容易出現(xiàn)“秋燥”的現(xiàn)象，白癜風(fēng)患者此時還要注意心態(tài)的調(diào)節(jié)。不管是什么疾病，好的心態(tài)對于疾病的治療都是很重要的，臨床中常碰到一些患者在遭受強(qiáng)烈精神刺激后，白斑迅速發(fā)展。所以白癜風(fēng)患者應(yīng)該保持心情平和，不要大喜大悲，多愁善感，合理調(diào)節(jié)心情。

在春、秋季兩季，溫度比較適宜，白癜風(fēng)患者可以適當(dāng)?shù)膮⒓舆\(yùn)動，不僅有益身體健康，還可以增強(qiáng)身體抵抗力和免疫力，對病情好處。但是一定要做到科學(xué)合理，盡量不要去花粉多的地方，避免引發(fā)皮膚過敏，致使白癜風(fēng)復(fù)發(fā)。