很多的家庭當(dāng)中夫妻雙方出現(xiàn)了性交障礙的情況發(fā)生，那么從而導(dǎo)致了家庭關(guān)系的緊張和破裂，那么這種情況在日常生活當(dāng)中是能夠避免的，所以要及時的了解和掌握疾病的相關(guān)信息，從而能夠更好的應(yīng)對疾病的癥狀表現(xiàn)。
1.運動、運動、運動
對男人而言，一次性行為的耗氧量、心跳加快、血壓上升的程度，和爬2、3層樓梯差不多。如果你爬2、3層樓梯就臉紅、氣喘，那么你當(dāng)然會無法享受性生活。所以平時要多運動，鍛煉體力與心肺功能，才能享受性的美好。只要是有氧運動，可以增加心肺能力的都有效，例如跑步、騎腳踏車、游泳、打球。
2.放松、放松、放松
壓力是中年男人“性”的**致命傷。人處在壓力之下，**專注應(yīng)付，所以會造成緊張，很自然體內(nèi)腎上腺素分泌會增加，造成血管收縮心跳加速、血壓上升，以應(yīng)付突發(fā)的狀況。腎上腺素增加對男性陰莖來說是負(fù)面的影響，因為血管放松，陰莖充血才能勃起，但是壓力大腎上腺素增加的結(jié)果，卻讓血管收縮，陰莖自然一蹶不振。
3.重燃生命活力
男性應(yīng)該讓自己對人生保持新鮮感，對事情還有好奇心。在眾多的社會角色中，男性較好保有一兩個喜好，允許有一些空間是可以去面對自己的欲望與挫折。當(dāng)中年夫妻之間的性有點疲乏無味時，偶爾可以有些性幻想。美國性學(xué)專家說：“幻想是上帝給人類最美好的賜予，尤其在生理退休時，它更是生活中自我追尋的一個目標(biāo)?！辈贿^，那些有創(chuàng)意的幻想，應(yīng)與太太一起嘗試，而不是去偷腥。
4.三不
不熬夜、不抽煙、不喝酒，保持生活規(guī)律，是維持體能與避免動脈硬化造成不舉的基本原則。
由于疾病(例如糖尿病、高血壓、高血脂)引起的性功能障礙，還沒有治療的方法，所以最重要的預(yù)防方法，還是好好控制疾病。肥胖的人罹患這些慢性病的機率比別人高，所以較好還是要減肥。
6.食補只能補心理
很多食補，其實都是心理作用而已，不論是當(dāng)歸燉鴨、烏骨土雞燉高麗參、雞睪丸炒黑麻油等。吃這些東西只會火氣大、血壓高、膽固醇高……有時會指示對性生活不滿意的太太燉這些補品給先生吃，其實只是希望太太對先生溫柔一點，這些大補湯其實主要是“心理作用”。
性交障礙這樣的問題是困擾很多家庭當(dāng)中的難題，因為疾病的發(fā)生病因比較復(fù)雜，所以最終導(dǎo)致的病情有著非常嚴(yán)重的表現(xiàn)，為了能夠讓患者及時的解除病痛，需要按著科學(xué)的方式進(jìn)行及時的護(hù)理才能有效的達(dá)到預(yù)想中的目的，這對于患者非常正確。